कद्दू के बीज के शीर्ष 11 विज्ञान आधारित स्वास्थ्य लाभ
कद्दू के बीज में कैरोटीनॉयड और विटामिन ई होता है जो सूजन को कम कर सकता है। आपके आहार में एंटीऑक्सीडेंट रोग की रोकथाम में सहायता कर सकते हैं।
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स्वास्थ्य और कल्याण
चिया बीज के 10 मोहक स्वास्थ्य लाभ
चिया बीज: पोषक तत्वों से भरपूर, सुपरफूड। फाइबर, प्रोटीन और ओमेगा-3s से भरपूर; पुरानी बीमारी को रोकने में सहायक।
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त्वचा के लिए घी के फायदे: त्वचा की समस्याओं को शांत करने के 9 तरीके
A2 गाय का घी ओमेगा-6, ओमेगा-3 और ओमेगा-9 फैटी एसिड का एक बड़ा स्रोत है जो त्वचा में तेल के उत्पादन को नियंत्रित करता है।
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चिया बीज: पोषण स्रोत तथ्य
चिया के बीज न तो मीठे होते हैं और न ही खट्टे होते हैं, लेकिन इनका स्वाद बहुत ही हल्का अखरोट जैसा होता है, जिसे मिलाने पर भोजन में कोई बड़ा बदलाव नहीं होता है।
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मेथी: प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभ वाली एक जड़ी बूटी
मेथी के बीज के लाभों की खोज करें और इसे अपने दैनिक आहार में शामिल करें, प्राचीन औषधीय उपयोग वाला पौधा।
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अलसी के शीर्ष 10 स्वास्थ्य लाभ
अलसी: अपने दैनिक भोजन में अलसी के बीजों को शामिल करें और एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए अलसी के बीजों के लाभों का लाभ उठाएं।
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अपने आहार में अलसी के बीज शामिल करने के 8 आसान तरीके
अलसी के बीज में 7% पानी, 18% प्रोटीन, 29% कार्ब और 42% वसा होता है। इसके अलावा, इनमें फाइबर और खनिज होते हैं।
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विज्ञान द्वारा समर्थित इलायची के 10 स्वास्थ्य लाभ
इलायची, इलायची की किस्मों के साथ-साथ इलायची के फायदों का एक पूरा उदाहरण जो वैज्ञानिक रूप से समर्थित हैं।
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ऑर्गेनिक वुडेन कोल्ड प्रेस्ड ऑयल - इसका इतिहास, प्रक्रिया, लाभ और वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है!
