गिलोय के स्वास्थ्य लाभ- सुपर इम्यून बूस्टर

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी समस्या क्या है, आयुर्वेद में हर चीज का समाधान है या उसके लिए हमेशा एक हर्बल उपचार होता है। और क्या होगा यदि एक जड़ी-बूटी लगभग हर स्थिति का इलाज कर सके? खैर, गिलोय पर विचार किया जा सकता है। यह आयुर्वेदिक चिकित्सा में एक आवश्यक जड़ी बूटी है। बहुत से लोग बुखार, संक्रमण, मधुमेह और कई अन्य स्थितियों सहित कई प्रकार की स्थितियों के इलाज के लिए इसका सहारा लेते हैं।

गिलोय क्या है?

गिलोय (giloy) को वैज्ञानिक भाषा में हिंदी में ' टीनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया' या 'गुडुची' के नाम से जाना जाता है। गिलोय तीन अमृत पौधों में से एक है। अमृत ​​का अर्थ है 'अमरता की जड़'। इसलिए, इसे संस्कृत में अमृतावल्ली या अमृता भी कहा जाता है। गिलोय एक चढ़ने वाली झाड़ी है जो वानस्पतिक परिवार मेनिस्पर्मेसी के अन्य पेड़ों पर उगती है। यह भारत का मूल निवासी है लेकिन चीन, ऑस्ट्रेलिया और अफ्रीका में भी पाया जाता है। गिलोय कड़वे स्वाद वाली प्रमुख जड़ी-बूटियों में से एक है। इसका उपयोग विभिन्न विकारों में किया जाता है क्योंकि गिलोय अपनी उच्च पोषण सामग्री के कारण अत्यधिक प्रभावी है। यदि गिलोय के पेड़ों को पर्याप्त धूप, पानी और पोषक तत्व मिले तो उन्हें उगाना और उनकी देखभाल करना अपेक्षाकृत आसान है।

गिलोय का नाम हार्ट-लीव्ड मूनसीड, इसकी दिल के आकार की पत्तियों और इसके लाल फल के कारण भी पड़ा है। गिलोय के अनगिनत फायदे हैं। आइए जानते हैं गिलोय के फायदे क्या हैं।

गिलोय के स्वास्थ्य लाभ:

1. रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करें:

गिलोय कोशिकाओं को कम इंसुलिन प्रतिरोधी बनाकर रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है। यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम कर सकता है। गिलोय में क्षारीय यौगिकों में से एक बेर्बेरिन है। बर्बेरिन न केवल रक्त शर्करा बल्कि एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को कम करने में मदद करने में कुछ दवाओं जितना ही प्रभावी हो सकता है। गिलोय हाइपोग्लाइसेमिक एजेंट की तरह काम करता है; यह अग्न्याशय से इंसुलिन स्राव के उत्पादन को उत्तेजित करता है और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है। यह दीर्घकालिक सेलुलर इंसुलिन संवेदनशीलता में भी सुधार करता है जो मधुमेह को अच्छी तरह से प्रबंधित करने में मदद करता है।

2. रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करें:

गिलोय एलर्जी के खिलाफ आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है। हे फीवर एलर्जी वाले 75 लोगों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि गिलोय ने बहती और बंद नाक सहित उनके लक्षणों को कम करने में मदद की। विशेष रूप से, 83% लोगों ने कहा कि गिलोय लेने के बाद उन्हें छींक से पूरी तरह राहत मिलती है। गिलोय मैक्रोफेज की फागोसाइटिक गतिविधि को बढ़ावा देता है जो हमारे शरीर में रक्षा की पहली पंक्ति है और जन्मजात (गैर-विशिष्ट) और अनुकूली (विशिष्ट) प्रतिरक्षा में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसके अलावा, यह उल्लेखनीय रूप से साइटोकिन्स के उत्पादन को बढ़ाता है, इंटरल्यूकिन - 6 (आईएल-6) का विनियमन करता है, और एंटीजन-विशिष्ट रिकॉल प्रतिक्रिया को बढ़ाता है।

3. डेंगू बुखार के लिए:

गिलोय एक ज्वरनाशक औषधि है। यह डेंगू बुखार में प्लेटलेट काउंट में सुधार करता है और जटिलताओं की संभावना को कम करता है। बेहतर परिणामों के लिए गिलोय के रस को तुलसी की कुछ पत्तियों के साथ उबालें और प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के लिए पियें। गिलोय के नियमित सेवन से डेंगू के दौरान रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर होती है और जल्दी ठीक होने में भी मदद मिलती है।

4. युवा त्वचा:

मुक्त कण उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज़ करते हैं। जैसा कि आप जानते हैं कि गिलोय एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, यह ऑक्सीडेटिव तनाव को रोक सकता है, और बदले में त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा कर देता है। गिलोय रक्त परिसंचरण में भी सुधार कर सकता है जो त्वचा पर प्राकृतिक चमक प्रदान करता है।

5. हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस से लड़ता है :

गिलोय हानिकारक से लड़ने में मदद करता है; बैक्टीरिया और वायरस जो हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला कर सकते हैं।

6. श्वसन प्रणाली में मदद करता है:

गिलोय में सूजन-रोधी गुण होते हैं। अस्थमा के कारण होने वाली सांस संबंधी समस्याओं का पता श्वासनली की सूजन से लगाया जा सकता है। गिलोय आपको अधिक आसानी से सांस लेने में मदद करने के लिए सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

7. चिंता और तनाव को कम करता है:

मानसिक तनाव और चिंता को कम करने के लिए गिलोय एक बेहतरीन उपाय है। यह आपके शरीर को शांत करता है। गिलोय में याददाश्त और संज्ञानात्मक कार्यों को बढ़ाने की भी शक्ति होती है। आपको बस इतना करना है कि 2-3 चम्मच गिलोय का रस और उतनी ही मात्रा में पानी लें और इन्हें एक साथ मिला लें और इसे सुबह खाली पेट एक बार पी लें।

8. हेपेटोप्रोटेक्टिव:

टिनोस्पोरा कार्डी फोलिया या गिलोय एक कुशल हेपेटोप्रोटेक्टिव एजेंट है क्योंकि इसमें मुक्त आरओएस को नष्ट करने की क्षमता है, जो हेपेटिक पुनर्जनन को बढ़ावा देता है। गिलोय में ग्लूटाथियोन (जीएसएच) स्तर भी होता है और यह शरीर से विषाक्त अपशिष्ट को बाहर निकालने में लीवर का समर्थन करता है।

गिलोय का उपयोग कैसे करें?

गिलोय का सेवन लोग अलग-अलग तरीके से करना पसंद करते हैं। लेकिन गिलोय का सेवन करने का सबसे प्रभावी तरीका गिलोय पाउडर का सेवन करना है। इसका उपयोग करने के लिए गिलोय पाउडर की अनुशंसित मात्रा को पानी में मिलाएं। कुछ क्रीम में गिलोय होता है जो खुजली जैसी त्वचा की स्थिति के लिए फायदेमंद होता है। गिलोय के अलावा इसका तना भी अपनी उच्च पोषण सामग्री के कारण अत्यधिक प्रभावी माना जाता है। जड़ और पत्तियों का भी उपयोग किया जा सकता है। गिलोय का रस इसका सेवन करने का एक और प्रभावी तरीका है।

निष्कर्ष

प्राचीन काल से ही लोग गिलोय का उपयोग पारंपरिक औषधि के रूप में करते आ रहे हैं। यदि आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन और बढ़ावा देना चाहते हैं, परागज ज्वर के लक्षणों से लड़ना चाहते हैं, या स्वस्थ रक्त शर्करा स्तर बनाए रखना चाहते हैं तो यह मददगार हो सकता है। तो, अपना गिलोय पाउडर प्राप्त करें और इसे अपने आहार में शामिल करें और प्राकृतिक रूप से उपचार और स्वस्थ होना शुरू करें।

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