ज्वारी/ज्वारीचे पीठ

फायदे आणि बरेच काही

• ग्लूटेन फ्री आटा - पाचन समस्यांसह मदत करते
• फायबरचा चांगला स्रोत - वजन व्यवस्थापनास समर्थन देतो
• कर्बोदकांचा समृद्ध स्रोत - रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते
• उच्च प्रथिने - ऊर्जा प्रदान करते
• कॅल्शियम असते - हाडांसाठी चांगले
• समृद्ध अँटिऑक्सिडेंट - शरीरातील मुक्त रॅडिकल्सशी लढा

आपल्या सर्वांना निरोगी जीवन जगायचे आहे आणि पौष्टिक आहाराचा अवलंब करायचा आहे. दररोज, आपण आपल्या शरीरात जे घालतो त्याचा परिणाम आपल्याला कसा वाटतो आणि कार्य करतो यावर होतो. म्हणूनच ज्वारीच्या पिठासारखे पौष्टिक जेवण आपण विचारात घेऊ इच्छितो. ज्वारीच्या पिठाला ज्वारीचे पीठ, ज्वारीचा आटा किंवा ज्वारीचा आटा असेही म्हणतात. हे आरोग्यदायी, स्वादिष्ट आणि पूर्णपणे ग्लूटेन मुक्त आटा आहे.

आयुर्वेदानुसार ज्वारी ही साधारणपणे मधुरा आणि रसामध्ये कश्य आहे आणि सहज पचण्याजोगी (लघु). हे वात आणि कफ दोष शांत करू शकते आणि शीतल शक्ती (शीता विर्य) आहे. ज्वारीच्या पिठाच्या पौष्टिकतेबद्दल बोलायचे झाल्यास, त्यात लोह, कॅल्शियम, पोटॅशियम, फॉस्फरस आणि मॅंगनीज यांसारखे अनेक आवश्यक पोषक घटक असतात. शरीरासाठी आवश्यक असलेल्या जीवनसत्त्वे, प्रथिने आणि फायबरचा देखील हा एक समृद्ध स्रोत आहे.

ऑरगॅनिक ग्यान प्रीमियम-गुणवत्तेचा ज्वारी आटा ऑनलाइन ऑफर करते जे नैसर्गिक आहे, पॉलिश न केलेल्या ज्वारीच्या संपूर्ण धान्यापासून बनवलेले आणि ग्लूटेन-मुक्त आहे. तसेच, आमच्या ज्वारीच्या आट्याची किंमत बाजारात सर्वोत्तम आणि स्पर्धात्मक आहे.

ज्वारीच्या पिठाचे फायदे/ज्वारी आत्ता आरोग्यासाठी फायदे

• हा ग्लूटेन फ्री आटा आहे जो पचनसंस्थेला मदत करतो.
• ज्वारी देखील फायबर समृद्ध आहे आणि त्यामुळे लठ्ठपणा, उच्च रक्तदाब, हृदयविकार आणि पाचन समस्या यांचा धोका कमी होतो.
• तुमच्या जेवणात ज्वारीच्या आट्याचे सेवन केल्याने पेशी पुन्हा निर्माण होण्यास मदत होते कारण त्यात प्रथिने आणि लोह जास्त असते.
• ज्वारीचे पीठ किंवा ज्वारीचा आटा हे वजन नियंत्रणात मदत करतात तसेच ते हाडांसाठीही खूप फायदेशीर असतात.

ज्वारीचे पीठ/ज्वारीचे पीठ वापरतात

• ज्वारीचा आटा वापरून तुम्ही रोटी किंवा फ्लॅटब्रेड बनवू शकता
• तुम्ही ज्वारीच्या पिठात डोसे किंवा क्रेप देखील वापरून पाहू शकता
• याचा वापर भाकरी किंवा भारतीय ब्रेड बनवण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो
• तसेच, केक आणि कुकीज सारख्या बेक्ड वस्तू तयार करण्यासाठी वापरला जाऊ शकतो