मनुका

मनुका ही वाळलेली द्राक्षे आहेत, ज्याला गोल्डन किश्मीश असेही म्हणतात, जे तुम्हाला फक्त चव आणि चवच देत नाही तर विविध औषधी मूल्ये देखील देतात. वाळलेल्या मनुका शरीरासाठी अधिक फायदेशीर असतात कारण ते जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि पोषक तत्वांच्या विस्तृत श्रेणीने भरलेले असतात.

सेंद्रिय ज्ञान तुम्हाला शुद्ध, नैसर्गिक आणि रसायनमुक्त सोनेरी मनुका देते. हे स्वच्छतेने पॅक केलेले आहे आणि एकूण गुणवत्ता तपासणीच्या प्रक्रियेतून गेले आहे. आमच्या सोनेरी मनुकामध्ये कॅल्शियम, लोह, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी 6, मॅग्नेशियम आणि बरेच काही यासारख्या जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचा विस्तृत श्रेणी आहे. त्यात कॅलरी, सोडियम, पोटॅशियम आणि प्रथिने देखील उच्च सामग्री आहेत.

सोनेरी मनुका आरोग्य फायदे:

• मनुकामध्ये रेचक गुणधर्म असतात आणि आतड्यांसंबंधी हालचाली सुधारण्यास मदत करतात
• त्यात पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियमची उच्च पातळी असते आणि त्यामुळे आम्लता आणि सूज कमी होण्यास मदत होते
• मनुका हे एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आहे जे बॅक्टेरिया आणि विषाणूजन्य संसर्गापासून दूर राहण्यास मदत करू शकते
• मनुका त्वचेच्या काळजीसाठी देखील खूप फायदेशीर आहे कारण ते त्वचेच्या पेशींना नुकसान होण्यापासून रोखू शकते
• हे कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करू शकते.

सोनेरी मनुका वापरतात:

• कच्चा खाऊ शकतो किंवा स्वयंपाकात वापरता येतो
• तुम्ही बदाम, खजूर आणि इतर काजू सह मनुका मिक्स करू शकता.
• तुम्ही गरम दुधात मनुका घालू शकता
• ओटचे जाडे भरडे पीठ किंवा सॅलड वर शिंपडले जाऊ शकते
• मफिन्स, जेली, पुडिंग्ज, केक आणि बरेच काही यासारखे सर्व प्रकारचे बेक केलेले पदार्थ