मल्टी ग्रेन लापशी

मल्टीग्रेन दलियाचा एक भरणारा नाश्ता निरोगी संपूर्ण धान्यापासून तयार केला जातो. हे आश्चर्यकारकपणे भरलेले आणि हार्दिक आहे. त्यात संपूर्ण धान्य असते जे चवीला नटलेले असते आणि मऊ पण चवदार पोत असते. नावाप्रमाणेच, त्यात गहू डाळिया, बाजरीची डाळ, पिवळी मूग डाळ, तांदूळ, पांढरे तीळ आणि अजवाइन यांसारखी वेगळी धान्ये आहेत.

त्याला फारच कमी मसाल्याची गरज असते कारण धान्य एकत्र केल्याने ते एक चवदार आनंद देते! तुम्ही ही मल्टीग्रेन लापशी तुमच्या चवीनुसार खारट किंवा गोड बनवू शकता. भरपूर नाश्त्यासाठी कोमट मनुका आणि हेझलनट्स सारख्या गोड टॉपिंग्ससह किंवा तुमच्या आवडत्या भाज्यांसारख्या चवदार टॉपिंग्ससह हे उत्कृष्ट आहे. हे संपूर्ण कुटुंबासाठी आनंददायक आहे.

ऑरगॅनिक ग्यान तुम्हाला ऑरगॅनिक मल्टीग्रेन दलिया देते जे रसायने, कीटकनाशके आणि ग्लूटेनपासून मुक्त आहे. अशा प्रकारे, हे लहान मुलांसाठी, प्रौढांसाठी तसेच वृद्धांसाठी एक निरोगी निवड करते. शिवाय, हे मल्टीग्रेन दलिया आहारातील फायबर, कॅल्शियम, लोह, कर्बोदकांमधे आणि प्रथिने यांसारख्या पोषक, जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे पॉवरहाऊस देखील आहे.

मल्टीग्रेन पोरीजचे आरोग्य फायदे

• मल्टीग्रेन लापशी हा आहारातील फायबरचा एक समृद्ध स्रोत आहे म्हणून जेव्हा तुम्ही ते सेवन करता तेव्हा ते तुम्हाला दीर्घ काळासाठी पोटभर ठेवते आणि भूक कमी करते ज्यामुळे शेवटी वजन नियंत्रणात मदत होते.
• तसेच, ते पचन आणि चयापचय सुधारण्यास देखील मदत करते.
• ते कार्बोहायड्रेट्सचे एक उत्तम स्त्रोत देखील आहेत आणि अशा प्रकारे तुम्हाला दिवसभर ऊर्जा प्रदान करतात.
• मल्टीग्रेन लापशी तुम्हाला शरीरातील लाल रक्तपेशी सुधारण्यास मदत करते कारण ते लोहयुक्त असते.
• त्यात उच्च कॅल्शियम आणि फॉस्फरस सामग्री देखील आहे जी हाडांचे आरोग्य आणि स्नायूंना समर्थन देते.
• प्रतिकारशक्ती निर्माण करणारा म्हणून काम करतो.

मल्टीग्रेन लापशी वापर

तुम्ही हेल्दी मल्टीग्रेन लापशी नाश्ता बनवण्यासाठी वापरू शकता आणि जास्तीत जास्त फायदे मिळवण्यासाठी हेल्दी नट किंवा हिरव्या भाज्यांसह टॉप अप करू शकता.