गूळ पावडर

जेव्हा आपण गोड या शब्दाबद्दल बोलतो तेव्हा आपल्या मनात पहिली गोष्ट येते ती म्हणजे साखर! परिष्कृत साखरेचे सेवन करण्याचे वाईट परिणाम आणि त्याचे आपल्या आरोग्यावर होणारे दुष्परिणाम जसे की जळजळ, लठ्ठपणा, साखरेची वाढलेली पातळी आणि बरेच काही याबद्दल आपण सर्वच जागरूक आहोत! मात्र, आता आपल्याकडे एक चांगला पर्याय आहे आणि तो म्हणजे गूळ! ऑरगॅनिक ग्यान तुम्हाला सेंद्रिय गूळ पावडर ऑफर करते जी केवळ पौष्टिकच नाही तर एक अद्वितीय चवही आहे
आणि चवदार चव. गूळ पावडर अनुक्रमे व्हिटॅमिन बी 12, व्हिटॅमिन बी 6, कॅल्शियम, लोह, पोटॅशियम, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम आणि मॅंगनीज सारख्या विविध जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचा समृद्ध स्रोत आहे. आयुर्वेदात, गूळ 3000 वर्षांपासून वापरला जात आहे कारण ते पचन सुधारण्यास मदत करते. पावडर स्वरूपात असलेला गूळ अधिक फायदेशीर आहे कारण त्यात साठवणुकीच्या स्थितीत अधिक स्थिरता असते आणि ते अन्नपदार्थांमध्ये त्वरित सहजतेने जोडले जाऊ शकते.
गूळ पावडरचे आरोग्य फायदे:
- गूळ पावडर हे कार्बोहायड्रेट्सचे भांडार आहे जे शरीरात ऊर्जा निर्माण करण्यास मदत करते.
- फायबर समृद्ध असल्याने, गूळ पावडर पाचक एंजाइम सक्रिय करण्यास मदत करते आणि अशा प्रकारे सुधारते
पाचक प्रणाली.
- गूळ पावडर रक्त शुद्ध करण्यास आणि शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करू शकते.
- रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते

गुळ पावडरचा उपयोग:
- ते तुमच्या दुधात किंवा चहामध्ये जोडले जाऊ शकते. ते तुमची रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यास आणि पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करेल
समस्या
- साखरेऐवजी हलव्यात घाला. त्यामुळे हलव्याला छान मऊ चव येईल.
- डाळ आणि सब्जीमध्ये घालता येते.
- तुम्ही गरम पाण्यासोबत चूर्ण गुळाचेही सेवन करू शकता.
- खीर आणि इतर भारतीय मिठाईमध्ये जोडता येते.