Coconut Mango Chia Pudding with Muesli – A Tropical Superfood Delight
Organic Gyaan द्वारे
Cool, creamy, and crunchy—Coconut Mango Chia Pudding with Muesli is your perfect plant-based treat, packed with fiber, protein, and tropical flavor!
पुढे वाचा
चिया बियाणे
From
₹ 120.00
युनिट किंमत
/
अनुपलब्ध
फायदे आणि बरेच काही
- समृद्ध अँटिऑक्सिडंट
- शरीरातील मुक्त रॅडिकल्सशी लढा
- हृदयाच्या आरोग्यासाठी उत्तम
- आहारातील फायबर आणि ओमेगा ३ चा समृद्ध स्रोत
- रक्तातील साखरेची पातळी सुधारा
- निरोगी वजन व्यवस्थापनास समर्थन देते
- कॅल्शियम, लोह मॅग्नेशियम आणि जस्त असते
- व्हिटॅमिन बी१ आणि बी३ चा समृद्ध स्रोत
- हाडांसाठी चांगले
- उच्च दर्जाचे चिया बियाणे
- कोणतेही रसायने किंवा संरक्षक जोडलेले नाहीत.
चिया बियांचे वनस्पतिशास्त्रीय नाव साल्विया हिस्पॅनिका आहे आणि ते लॅमियासी या जातीचे आहे. ते प्रामुख्याने कर्नाटकातील म्हैसूर जिल्ह्यात घेतले जाते. चिया बिया पांढऱ्या, तपकिरी आणि काळ्या रंगाच्या असतात. ते सहसा हिस्पॅनिया नावाच्या झाडावर वाढतात आणि सामान्यतः मेक्सिकोमध्ये आढळतात. आता ते भारतातही प्रचलित आहेत.
चिया बिया खूप पौष्टिक आणि आरोग्यदायी असल्याने त्यांना सुपरफूड्स म्हणून ओळखले जाते. त्यात भरपूर ओमेगा ३, फॅटी अॅसिड्स, फायबर, मिनरल्स, प्रथिने आणि इतर अनेक पौष्टिक मूल्ये असतात. ते प्रचंड ऊर्जा आणि प्रथिने देते. ते सूप, ज्यूस, सॅलडमध्ये वापरले जाते किंवा दह्यासोबत सेवन केले जाऊ शकते. ते कोणत्याही कच्च्या अन्नावर शिंपडले जाते.
बियांचे सेवन शरीर आणि मनासाठी खूप फायदेशीर ठरते. त्यात दुधापेक्षा पाच पट जास्त कॅल्शियम आणि संत्र्यापेक्षा सात पट जास्त व्हिटॅमिन सी, पालकापेक्षा तीन पट जास्त लोह, केळीपेक्षा दुप्पट पोटॅशियम आणि सॅल्मनपेक्षा आठ पट जास्त ओमेगा ३ असते.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
१. चिया बियाणे म्हणजे काय?
फायबर, ओमेगा-३ आणि प्रथिने समृद्ध असलेले लहान, पोषक तत्वांनी भरलेले बियाणे.
२. मी माझ्या आहारात चिया बिया कशा वापरू शकतो?
स्मूदी, दही, सॅलडमध्ये घाला किंवा भिजवून पुडिंग बनवा.
३. खाण्यापूर्वी मला चिया बियाणे भिजवावे लागेल का?
पर्यायी, पण भिजवल्याने पचन आणि पोषक तत्वांचे शोषण होण्यास मदत होते.
४. चिया बियांचे आरोग्य फायदे काय आहेत?
हृदयाच्या आरोग्यास मदत करा, पचनास मदत करा आणि ऊर्जा वाढवा.
५. चिया बियाणे वजन कमी करण्यासाठी चांगले आहेत का?
हो, ते पोट भरण्यास प्रोत्साहन देतात आणि वजन व्यवस्थापनात मदत करतात.
६. मी दररोज किती चिया बियाणे खावे?
चिया बियांचे दररोज सेवन करण्याची शिफारस १-२ टेबलस्पून (१५-३० ग्रॅम) आहे. ही मात्रा फायबर, ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड, प्रथिने आणि विविध जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यासह आवश्यक पोषक तत्वांचे चांगले संतुलन प्रदान करते.
७. चिया बियाण्यांमुळे कोणतेही दुष्परिणाम होऊ शकतात का?
सुक्या बिया अस्वस्थ करू शकतात; चिया बिया पाण्यासोबत खा.
८. चिया बियाणे शाकाहारी आणि शाकाहारी लोकांसाठी योग्य आहेत का?
हो, ते १००% वनस्पती-आधारित आहेत.
९. मी चिया बियाणे कसे साठवावे?
थंड, कोरड्या जागी, हवाबंद डब्यात.
आमच्या ऑर्गेनिक रेसिपी एक्सप्लोर करा
View all-
-
Immunity Boosting Soup Recipe: Nourish Your Body This Flu Season
Organic Gyaan द्वारे
Fight seasonal flu with this vegan, garlic-free immunity soup made with ragi, ginger & veggies. Easy to digest, warming, and packed with nutrients!
पुढे वाचा -
Healthy Vrat Salad Recipe – A Wholesome Twist to Fasting
Organic Gyaan द्वारे
Break the myth of fried vrat food! Try this refreshing, protein-rich, antioxidant-loaded vrat salad that’s light, gut-friendly & perfect for fasting days.
पुढे वाचा -
Methi Quinoa Bowl Recipe: A Wholesome Dish for Everyday Wellness
Organic Gyaan द्वारे
A nourishing bowl of methi & quinoa that balances blood sugar, boosts energy, aids digestion & supports weight loss—perfect for any meal of the day!
पुढे वाचा -
Quinoa Soup Recipe: A Nutritious & Hearty Delight
Organic Gyaan द्वारे
Wholesome, gluten-free quinoa (or millet) soup made without onion or garlic—light, nourishing, and perfect for digestion and daily wellness.
पुढे वाचा -
Millet Kheer: A Wholesome Dessert Blending Tradition and Nutrition
Organic Gyaan द्वारे
Millet kheer is a wholesome twist to traditional dessert—rich in fiber, calcium, and flavor. A perfect blend of health, tradition, and indulgence!
पुढे वाचा -
Instant Ragi Dosa: A Healthy Twist to Your Daily Breakfast
Organic Gyaan द्वारे
Instant Ragi Dosa is your perfect 15-min satvik breakfast—gluten-free, diabetic-friendly, and rich in calcium, fiber, and plant protein. Try it today!
पुढे वाचा -
Bajra Khichdi Recipe: A Wholesome Dish for Modern Lifestyles with Ancient Wisdom
Organic Gyaan द्वारे
Discover the goodness of bajra khichdi—a simple, nourishing meal packed with fiber, protein, and ancient wisdom for modern, mindful living.
पुढे वाचा
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
शिपिंग
तुम्ही कोणत्या देशात पाठवता?
तुम्ही कोणत्या देशात पाठवता?
आम्ही सध्या युनायटेड स्टेट्स, कॅनडा, ऑस्ट्रेलिया आणि यूके येथे पाठवतो. वेगळ्या गंतव्यस्थानावर शिपिंगबद्दल चौकशी करण्यासाठी, कृपया आमच्याशी संपर्क साधा.
माझी ऑर्डर प्राप्त होण्यासाठी किती वेळ लागेल?
माझी ऑर्डर प्राप्त होण्यासाठी किती वेळ लागेल?
मानक शिपिंगला साधारणपणे 3-5 दिवस लागतात. पुढील दिवशी शिपिंग सर्व देशांतर्गत ऑर्डरवर उपलब्ध आहे (अतिरिक्त शुल्कासाठी). आंतरराष्ट्रीय शिपिंग वेळा उत्पादने आणि गंतव्यस्थानावर अवलंबून असतात (चेकआउट करताना अंदाजे).
परतावा आणि परतावा
मी उत्पादन कसे परत करू?
मी उत्पादन कसे परत करू?
तुमची ऑर्डर मिळाल्यानंतर 30 दिवसांच्या आत आयटम परत करणे आवश्यक आहे. आयटम ज्या स्थितीत प्राप्त झाले होते त्याच स्थितीत परत केले जाणे आवश्यक आहे, न वापरलेले/न वापरलेले असले पाहिजेत, कोणतेही टॅग अद्याप जोडलेले आहेत आणि सर्व मूळ पॅकेजिंग समाविष्ट करणे आवश्यक आहे.
माझा परतावा मिळण्यासाठी किती वेळ लागेल?
माझा परतावा मिळण्यासाठी किती वेळ लागेल?
आम्हाला आयटम प्राप्त झाल्यापासून 7 दिवसांच्या आत परताव्याची प्रक्रिया केली जाते.
