फायदे आणि बरेच काही
- ओमेगा 3 फॅटी ऍसिडचे प्रमाण जास्त आहे
- हृदयाच्या आरोग्यास समर्थन देते
- आतड्याचे क्षण सुधारण्यात प्रभावी
- त्वचा हायड्रेट होण्यास मदत होते
- वजन व्यवस्थापनात मदत होऊ शकते
- प्रथिने आणि फायबरचा समृद्ध स्रोत
- कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम असते
- शक्तिशाली फेनोलिक संयुगे
- सेंद्रीय फ्लेक्ससीड तेल
- प्रीमियम दर्जाचे लाकडी कोल्ड प्रेस्ड फ्लेक्ससीड तेल
- भेसळ नाही, शून्य रसायने
वर्णन
वुडन कोल्ड प्रेस्ड फ्लॅक्ससीड ऑइल, ज्याला जवस तेल किंवा अलसी का तेल देखील म्हणतात, हे निरोगी तेल म्हणून मोठ्या प्रमाणावर प्रचारित केले जाते जे खनिजे आणि जीवनसत्त्वे देतात. हे विशेषतः मॅंगनीज, आहारातील फायबर, फोलेट, तांबे, फॉस्फरस आणि बी व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्समध्ये समृद्ध आहे. अंबाडीच्या बियांच्या तेलामध्ये अल्फा-लिनोलेनिक ऍसिड (एएलए) चे उच्च स्तर असते जे ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडचे एक रूप आहे. फ्लॅक्ससीड तेलाचा फक्त एक चमचा, ते ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडचे जवळजवळ संपूर्ण शिफारस केलेले दैनिक डोस प्रदान करू शकते.
ऑरगॅनिक ग्यान तुम्हाला अस्सल लाकडी कोल्ड-प्रेस्ड फ्लॅक्ससीड तेल देते जे सेंद्रिय, व्हर्जिन जवस तेल आहे आणि अतिशय कमी तापमानात प्रक्रिया केली जाते. तर, अंबाडीच्या बियापासून बनवलेले ऑरगॅनिक ग्यानचे थंड दाबलेले तेल का निवडावे?
उत्पादन प्रक्रिया
- कोल्ड प्रेस्ड ऑइल एक्सट्रॅक्शन पद्धतीमध्ये कमी उष्णता उत्सर्जित करण्यासाठी आणि गुणवत्ता आणि चव टिकवून ठेवण्यासाठी प्रति मिनिट कमी रोटेशन (RPM) मध्ये तेल असणारे काजू किंवा बियाणे क्रश करणे समाविष्ट आहे.
- लाकडी कोल्हास काढण्याच्या प्रक्रियेसाठी वापरतात, जिथे बिया सतत फिरवल्या जातात आणि कुस्करल्या जातात.
- लाकडी कंटेनर उष्णता शोषून घेण्यास मदत करते, तापमान 40 अंश सेल्सिअस खाली ठेवते.
- कमी उष्णता आणि लाकडी कंटेनरमुळे थंड दाबलेले तेल मूळ चव, चव, सुगंध आणि पौष्टिक मूल्य टिकवून ठेवते.
- नियमित परिष्कृत तेल 300 अंश सेल्सिअसपेक्षा जास्त तापमान आणि रासायनिक सॉल्व्हेंट्स वापरून काढले जाते, जे चव, चव आणि पौष्टिक रचना खराब करतात.
- कोल्ड प्रेस केलेले तीळ तेल विशेषतः फायदेशीर आहे, कारण त्यात व्हिटॅमिन बी 6, व्हिटॅमिन ई, कॅल्शियम, लोह, पोटॅशियम, तांबे आणि मॅंगनीज असतात.
- काढण्याची प्रक्रिया तिळाच्या तेलाची उच्च शुद्धता आणि गुणवत्ता सुनिश्चित करते.
लाकडी कोल्ड प्रेस्ड फ्लॅक्ससीड तेल आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे
- अल्सी तेल विविध हृदयरोग टाळण्यास मदत करू शकते.
- तिसी का तेल शरीरातील रक्तदाब पातळी राखण्यास देखील मदत करते.
- फ्लॅक्ससीड तेल डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी चांगले आहे
- त्वचा आणि केसांच्या आरोग्यासाठी ते फायदेशीर आहे.
- अल्सी तेल वापरल्याने थकवा दूर होण्यास मदत होऊ शकते.
लाकडी कोल्ड प्रेस्ड फ्लॅक्ससीड तेल वापरते
- सॅलड ड्रेसिंग, डिप्स आणि सॉससाठी वापरले जाऊ शकते.
- केस आणि त्वचेसाठी मसाज तेल म्हणून वापरले जाऊ शकते.
- अंबाडीच्या बियांचे तेल स्मूदी, भाजलेले पदार्थ किंवा स्नॅक्समध्ये देखील वापरले जाऊ शकते.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
फ्लेक्ससीड तेल म्हणजे काय?
फ्लेक्ससीड ऑइल हे एक प्रकारचे तेल आहे जे अंबाडीच्या बियांपासून बनवले जाते. हे सामान्यतः स्वयंपाक करण्यासाठी, आहारातील पूरक म्हणून आणि त्वचा आणि केसांच्या काळजी उत्पादनांमध्ये एक घटक म्हणून वापरले जाते.
फ्लेक्ससीड तेल कसे तयार केले जाते?
फ्लॅक्ससीड तेल सामान्यत: कोल्ड प्रेसिंग नावाच्या प्रक्रियेद्वारे तयार केले जाते, ज्यामध्ये तेल काढण्यासाठी बिया कमी तापमानात दाबल्या जातात. त्यामुळे तेलातील पौष्टिकता टिकून राहण्यास मदत होते.
फ्लॅक्ससीड तेल वापरण्याचे फायदे काय आहेत?
फ्लॅक्ससीड तेल ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडमध्ये समृद्ध आहे, जे हृदयाच्या आरोग्यासाठी आणि मेंदूच्या कार्यासाठी महत्वाचे आहे. त्यात अँटिऑक्सिडंट्सचे प्रमाणही जास्त असते आणि त्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. काही अभ्यासांनी असे सुचवले आहे की अंबाडीचे तेल हृदयविकार, कर्करोग आणि मधुमेह यांसारख्या विशिष्ट रोगांचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकते.
मी फ्लेक्ससीड तेल कसे वापरावे?
फ्लेक्ससीड तेल विविध प्रकारे वापरले जाऊ शकते. हे सामान्यतः स्वयंपाक तेल म्हणून, सॅलड ड्रेसिंग म्हणून किंवा स्मूदीज आणि इतर पाककृतींमध्ये घटक म्हणून वापरले जाते. हे आहारातील पूरक म्हणून देखील घेतले जाऊ शकते, विशेषत: कॅप्सूल स्वरूपात.
फ्लेक्ससीड तेल वापरण्यास सुरक्षित आहे का?
जेव्हा योग्य प्रमाणात घेतले जाते तेव्हा फ्लॅक्ससीड तेल बहुतेक लोकांसाठी सुरक्षित मानले जाते. तथापि, हे काही औषधांशी संवाद साधू शकते आणि काही लोकांमध्ये साइड इफेक्ट्स होऊ शकतात, जसे की अतिसार किंवा ऍलर्जीक प्रतिक्रिया. फ्लॅक्ससीड तेल वापरण्याबद्दल तुम्हाला काही चिंता असल्यास, तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी सल्लामसलत करणे चांगले.
फ्लॅक्ससीड तेल कसे साठवावे?
फ्लेक्ससीड तेल ऑक्सिडेशन आणि रॅन्सिडिटी टाळण्यासाठी थंड, गडद ठिकाणी साठवले पाहिजे. रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवणे आणि बाटली उघडल्यानंतर काही आठवड्यांत वापरणे चांगले.