खारट पिस्ता

दिवसाच्या कोणत्याही वेळी स्नॅक म्हणून आनंद घेण्यासाठी पिस्ता हे नेहमीच आवडते, नटटी नट्सपैकी एक राहिले आहे! ऑरगॅनिक ग्यानचा सॉल्टेड पिस्ता तुम्हाला आनंद घेण्यासाठी अस्सल चव देईल. आमचा खारवलेला पिस्ता हा स्वच्छतेने पॅक केलेला आहे आणि त्यात केवळ चवच नाही तर जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि इतर पोषक तत्वांचा समावेश आहे.

हे प्रथिने आणि फायबर तसेच मॅंगनीज, तांबे, फॉस्फरस आणि व्हिटॅमिन बी 6 चा समृद्ध स्रोत आहे. या समृद्ध पोषक घटकांव्यतिरिक्त, खारट पिस्ताचे अनेक आरोग्य फायदे देखील आहेत जसे की:

• भरपूर फायबर असल्याने, खारवलेला पिस्ता नियमित अंतराने खाल्ल्याने तुमचे पोट जास्त काळ भरलेले राहते आणि त्यामुळे वजन नियंत्रणात मदत होऊ शकते.
• पिस्ता रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास देखील मदत करू शकतात.
• त्यात व्हिटॅमिन ई देखील आहे जे कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी चांगले आहे आणि त्यामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यास मदत करते.
• पिस्ता खाल्ल्याने रोगप्रतिकारशक्ती वाढते कारण व्हिटॅमिन बी 6 शरीरात निरोगी रक्त पेशी तयार करण्यास मदत करते.

सॉल्टेड पिस्ता वापरतात:

• तुम्ही तुमच्या न्याहारीदरम्यान, काम करताना किंवा संध्याकाळच्या नाश्त्यामध्ये खारट पिस्ताचा आनंद घेऊ शकता.
• टॉपिंग म्हणून तुम्ही सॅलडमध्ये सॉल्टेड पिस्ता देखील घालू शकता.
• तुम्ही त्यांना एनर्जी बारमध्ये जोडू शकता.