लाल मिरची संपूर्ण

जागतिक स्तरावर मिरचीचा सर्वात मोठा उत्पादक म्हणून भारत या यादीत अग्रस्थानी आहे, मसाला आणि रंगासाठी खूप प्रसिद्ध आहे. या मिरच्यांची लागवड उच्च दर्जाच्या बियाण्यांपासून आणि रासायनिक खतांशिवाय केली जाते.

भारतीयांना मसालेदार पदार्थ आवडतात यात शंका नाही. यात अनेक चांगले गुण आहेत जे निरोगी राहण्यास मदत करतात. हे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे आहे आणि खराब कोलेस्टेरॉलचा प्रभाव कमी करते. त्यामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघाताची शक्यताही कमी होते. तथापि, अतिरिक्त काहीही नुकसान होऊ शकते.

जास्त मिरचीमुळे जठरासंबंधी रक्तस्त्राव, पाचन विकार आणि अल्सर होऊ शकतात. जळजळ कमी करण्यासाठी पाणी पिणे कुचकामी आहे. योग्य मार्ग म्हणजे दही सोबत मिरचीचे स्वादिष्ट पदार्थ.