रागी कॉम्बो

नाचणी, ज्याला फिंगर बाजरी म्हणूनही ओळखले जाते, हे एक अत्यंत पौष्टिक धान्य आहे जे अनेक आरोग्य फायद्यांमुळे महिलांमध्ये लोकप्रिय होत आहे. नाचणी हा कॅल्शियम, लोह आणि फायबरचा समृद्ध स्रोत आहे, ज्या स्त्रियांना त्यांच्या हाडांचे आरोग्य राखण्यासाठी, त्यांचे पचन सुधारण्यासाठी आणि त्यांच्या उर्जेची पातळी वाढवण्याचा विचार करत आहेत त्यांच्यासाठी ही एक उत्कृष्ट निवड आहे.

महिलांसाठी नाचणीचा एक मुख्य फायदा म्हणजे त्यात उच्च कॅल्शियम सामग्री आहे, ज्यामुळे हाडांचे आरोग्य राखण्यासाठी ते एक उत्कृष्ट अन्न बनते. स्त्रिया विशेषतः ऑस्टिओपोरोसिसला बळी पडतात, अशी स्थिती ज्यामध्ये हाडे ठिसूळ आणि कमकुवत होतात, विशेषत: रजोनिवृत्तीनंतर. नाचणीचे नियमित सेवन केल्याने ऑस्टिओपोरोसिस टाळता येते आणि हाडे मजबूत आणि निरोगी राहतात.

नाचणी हा लोहाचा उत्कृष्ट स्रोत देखील आहे, जो रक्तातील ऑक्सिजन वाहून नेणारे प्रथिन, हिमोग्लोबिन तयार करण्यासाठी आवश्यक आहे. मासिक पाळीच्या दरम्यान रक्त कमी झाल्यामुळे महिलांना लोहाच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा होण्याची शक्यता असते आणि नाचणी आवश्यक लोह पुरवून ही स्थिती टाळण्यास मदत करू शकते.

याव्यतिरिक्त, नाचणीमध्ये जास्त प्रमाणात फायबर असते, जे निरोगी पाचन तंत्र राखण्यासाठी आवश्यक आहे. फायबर आतड्यांच्या हालचालींवर नियंत्रण ठेवण्यास आणि बद्धकोष्ठता टाळण्यास मदत करते, जी महिलांमध्ये एक सामान्य समस्या आहे.

ऑरगॅनिक ग्यान तुम्हाला एक खास रागी कॉम्बो ऑफर करते जे विशेषतः सर्व वयोगटातील महिलांसाठी डिझाइन केलेले आहे. आमच्या रागी कॉम्बोमध्ये समाविष्ट आहे -

• रागी बाजरी
• नाचणी ओट्स लाडू
• नाचणी बाजरीचे पीठ