मोती बाजरी दलिया / बाजरी दलिया

फायदे आणि बरेच काही

• फायबर समृद्ध - पाचन आरोग्यास प्रोत्साहन देते आणि बद्धकोष्ठता टाळण्यास मदत करते
  
• प्रथिनांचा चांगला स्रोत - शरीरातील ऊती तयार करण्यासाठी आणि दुरुस्त करण्यासाठी आवश्यक
  
• सूक्ष्म पोषकतत्त्वे जास्त असतात - लोह, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस आणि पोटॅशियम
  
• कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स - रक्तातील साखरेची पातळी वाढण्यास प्रतिबंध करते
  
• फायबर समृद्ध बाजरी - हृदयाचे आरोग्य आणि वजन व्यवस्थापनास समर्थन देते
  
• ग्लूटेन-मुक्त - ग्लूटेन-असहिष्णुतेसाठी योग्य
  

बाजरी दलिया, ज्याला मोती बाजरी दलिया किंवा बाजरी दलिया असेही म्हणतात, हे बाजरीच्या धान्यापासून बनवलेले आरोग्यदायी अन्नधान्य आहे! बाजरीच्या पौष्टिकतेबद्दल बोलायचे झाल्यास, ते फायबर, खनिजे, जीवनसत्त्वे आणि इतर आवश्यक पोषक तत्वांनी युक्त आहे. ऑरगॅनिक ग्यान प्रीमियम दर्जाची बाजरी दालिया किंवा मोती बाजरी लापशी सर्वोत्तम किमतीत ऑनलाइन ऑफर करते.

बाजरी दालिया किंवा बाजरे का दलिया चवीला चवदार लागतात कारण बाजरीचे दाणे ताजे ग्राउंड असतात. बाजरीचे आरोग्य फायदे अनेक आहेत जसे की ते निरोगी त्वचा, केस आणि नखे यांना योगदान देते आणि बाजरीच्या पोषणामध्ये प्रथिने, व्हिटॅमिन बी 6, नियासिन, फोलेट, लोह आणि जस्त यांचा समावेश होतो. बाजरी ग्लूटेन मुक्त आणि पॉलिश न केलेली आहे, बाजरी दलियाचे उच्च पौष्टिक मूल्य राखते.

बाजरी दलिया किंवा मोती बाजरी लापशी आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे

• मोती बाजरी लापशी प्रथिने समृध्द असते, ज्यामुळे स्नायू तयार होण्यास आणि शरीरातील प्रत्येक पेशीचे पोषण होण्यास मदत होते.
• बाजरीचे धान्य देखील फायबरचा एक समृद्ध स्त्रोत आहे जो तुमची पचनसंस्था नियंत्रित ठेवण्यास मदत करू शकते. हे तुम्हाला दीर्घकाळ पोट भरून ठेवते आणि त्यामुळे भुकेची वेदना कमी होते आणि शेवटी वजन व्यवस्थापनात मदत होते.
• मोती बाजरीमध्ये भरपूर मॅग्नेशियम असते जे शरीरातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित करण्यास मदत करू शकते.
• संपूर्ण हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यासाठी बाजरे का डालिया देखील सर्वोत्तम आहे.
• हे एक समृद्ध अँटिऑक्सिडेंट देखील आहे जे शरीराला संक्रमणाविरूद्ध लढण्यास मदत करू शकते.
• बाजरीची डाळिया हाडे, त्वचा आणि डोळ्यांसाठी चांगली आहे.

बाजरी दलिया / मोती बाजरी दलिया वापर

• खिचडी आणि पुलाव बनवण्यासाठी वापरता येतो
• गोड दलिया, पोंगल, लापसी, बर्फी इत्यादी गोड पदार्थ बनवण्यासाठी वापरता येतो.
• सब्जी, सॅलड्स आणि शीतपेये मध्ये शिंपडता येते.