ओट फ्लेक्स

ओट फ्लेक्स बनवण्यासाठी ओट्स वाळवले जातात, वाफवले जातात आणि सपाट केले जातात. ओट फ्लेक्समध्ये भरपूर प्रथिने, जीवनसत्त्वे असतात आणि आरोग्यासाठी आवश्यक असलेले सर्व महत्त्वाचे पोषक असतात. ओट फ्लेक्स अगदी सहज शिजतात. ते वजन कमी करण्यास मदत करतात आणि रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास मदत करतात. ओट फ्लेक्स हे पृथ्वीवरील सर्वात आरोग्यदायी आहेत.