गुळाचे दाणे

वर्णन

जेव्हा आपण गोड या शब्दाबद्दल बोलतो तेव्हा साखर ही पहिली गोष्ट लक्षात येते. परिष्कृत साखर खाल्‍याच्‍या नकारात्मक परिणामांबद्दल सर्वांनाच माहिती आहे, त्यात जळजळ, लठ्ठपणा, रक्तातील साखरेचे प्रमाण आणि इतर आरोग्यविषयक समस्या कशा होऊ शकतात! पण आज आपल्याकडे सेंद्रिय गुळाचे दाणे आहेत, जे एक उत्कृष्ट पर्याय आहे!

ऑरगॅनिक ग्यानमधून तुम्हाला सेंद्रिय गुळाचे दाणे मिळू शकतात, जे केवळ गोडच नाही तर पौष्टिकतेनेही समृद्ध आहे. व्हिटॅमिन बी 12, व्हिटॅमिन बी 6, कॅल्शियम, लोह, पोटॅशियम, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम आणि मॅंगनीजसह असंख्य जीवनसत्त्वे आणि खनिजे गुळात मुबलक प्रमाणात असतात. आयुर्वेदात तीन हजार वर्षांपासून गुळाचा वापर केला जात आहे कारण तो पचनास मदत करतो. तसेच, तुम्ही पारंपारिक मिठाई, लाडू, सब्जी आणि डाळ यांसारख्या विविध भारतीय पदार्थांमध्ये गुळाचे दाणे सहजपणे शिंपडू आणि घालू शकता.

सेंद्रिय गूळ ग्रॅन्युलचे आरोग्य फायदे
- अँटिऑक्सिडंट्स भरपूर असल्याने, दररोज गूळ खाल्ल्याने तुमचे शरीर स्वच्छ होण्यास मदत होऊ शकते.
- पचनसंस्थेसाठी गूळ खूप फायदेशीर आहे.
- गूळ हे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे अन्न आहे त्यामुळे गुळाचे सेवन केल्याने तुमची ताकद वाढते
प्रतिकारशक्ती
- वजन नियंत्रणात मदत होऊ शकते.

सेंद्रिय गूळ ग्रॅन्युल्सचा वापर
- खीर, लाडू आणि हलवा यांसारख्या भारतीय पारंपारिक मिठाई बनवण्यासाठी वापरला जातो
- केक, कुकीज, पाई आणि ब्राउनी या भाजलेल्या वस्तूंमध्ये वापरता येऊ शकते
- ती गोड चव देण्यासाठी रोटी, सब्जी, डाळ आणि सॅलडमध्ये वापरता येते