हिमालयन पिंक सॉल्ट पावडर

फायदे आणि बरेच काही

• कमी सोडियम असते
• पोटॅशियम, कॅल्शियम आणि लोहाचा समृद्ध स्रोत
• रक्तदाब पातळी कमी करण्यास मदत करू शकते
• मे एड हायड्रेशन
• पचन सुधारते
• त्वचेच्या आरोग्यासाठी चांगले
• उपचारात्मक फायदे
• उत्तम प्रतिकारशक्ती
• शुद्ध आणि नैसर्गिक
• सेंद्रिय हिमालयीन गुलाबी मीठ
• कोणतेही संरक्षक नाहीत, कोणतेही पदार्थ नाहीत

वर्णन

हिमालयन पिंक सॉल्ट पावडर 250 दशलक्ष वर्षांपूर्वी ज्युरासिक युगात तयार झाली आहे. हे हिमालय पर्वतांमध्ये नैसर्गिकरित्या आढळते आणि एक मौल्यवान मसाला मानला जातो. या पर्वतांच्या आतील प्राचीन सागरी तळ, जेथे हे मीठ उत्खनन केले जाते, एकेकाळी लाव्हाने झाकलेले होते.

बर्‍याच लोकांचा असा विश्वास आहे की हिमालयीन गुलाबी मीठ हे पृथ्वीवरील सर्वात शुद्ध मीठ आहे. गुलाबी हिमालयीन मीठ समुद्राच्या तळापासून येते. हे उत्पादन एक खनिज आहे. हे एक नैसर्गिक, अतिशय खडबडीत मीठ आहे. त्यात खनिजे आणि लोहाचे प्रमाण जास्त असल्यामुळे ते अनेकदा गडद गुलाबी किंवा लाल असते. हिमालयीन मिठात नैसर्गिकरित्या आयोडीन असते. याचा अर्थ टेबल मीठाप्रमाणे आयोडीनने कृत्रिमरित्या उपचार करणे आवश्यक नाही.

गुलाबी मिठाच्या पावडरमध्ये 80 पेक्षा जास्त ट्रेस खनिजांव्यतिरिक्त नैसर्गिक लोहासह खनिज सामग्री आणि बहुतेक सोडियम क्लोराईड असते. हिमालयीन गुलाबी मिठाची चव टेबल मीठासारखीच असते, परंतु ते लोह आणि इतर खनिज पदार्थांपेक्षा वेगळे असते, ज्यामुळे ते थोडे गंजलेले आणि खडबडीत होते.

गुलाबी मिठाच्या पावडरचे, विशेषत: नियमित वापराने खनिज सेवन वाढवणे यासारखे बरेच फायदे आहेत. त्यात पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम सारखी खनिजे असतात जी सोडियमच्या नकारात्मक प्रभावांना तोंड देताना तुमच्या शरीराला आवश्यक असलेल्या सोडियमचा जास्तीत जास्त वापर करण्यास मदत करतात. हे मीठ तुम्ही टेबल मीठाप्रमाणेच जास्त चवीनुसार आणि आरोग्याच्या फायद्यांसह वापरू शकता. बाह्य वापराद्वारे त्याचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत.

तुम्ही वेदनादायक, थकलेल्या पायांना भिजवू शकता आणि आराम करू शकता, चेहर्याचा ताजेतवाने स्प्रे बनवू शकता, त्याद्वारे तुमचे शरीर स्क्रब करू शकता, तुमची इलेक्ट्रोलिसिस पातळी वाढवू शकता आणि तुमचा घसा खवखवणे बरा करू शकता. गुलाबी हिमालयीन मीठामध्ये सोडियम क्लोराईड, सल्फेट, कॅल्शियम, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम यासह मानवी शरीरात आढळणारी 84 ट्रेस खनिजे आणि घटक असतात.

FAQ

गुलाबी हिमालयीन मीठ हे पाकिस्तानमधील खेवरा मीठ खाणीतून उत्खनन केलेले रॉक मीठ आहे. लोह, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि कॅल्शियम यांसारख्या खनिजांपासून त्याला त्याचा विशिष्ट गुलाबी रंग प्राप्त होतो.

गुलाबी हिमालयीन मीठ हे नेहमीच्या टेबल मिठापेक्षा आरोग्यदायी असल्याचे म्हटले जाते कारण त्यात जास्त खनिजे असतात. काही लोकांचा असा विश्वास आहे की ते पचनास मदत करते, जळजळ कमी करते आणि हायड्रेशन सुधारते.

होय, गुलाबी हिमालयीन मीठ इतर कोणत्याही प्रकारच्या मीठाप्रमाणेच स्वयंपाकात वापरता येते. याचा वापर सीझन फूडसाठी, डिशेसमध्ये चव घालण्यासाठी किंवा फिनिशिंग मीठ म्हणूनही केला जाऊ शकतो.

गुलाबी हिमालयीन मीठ इतर प्रकारच्या मीठांपेक्षा चांगले असल्याचा कोणताही निर्णायक पुरावा नाही. त्यात टेबल मिठापेक्षा जास्त खनिजे असली तरी, फरक आरोग्यावर लक्षणीय प्रभाव पाडण्याइतका लक्षणीय नाही.

काही लोक गुलाबी हिमालयीन सॉल्टचा वापर एक्सफोलिएंट म्हणून किंवा होममेड स्किनकेअर उत्पादनांमध्ये एक घटक म्हणून करतात. तथापि, त्वचेवर मीठ वापरताना सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे कारण ते अपघर्षक आणि त्रासदायक असू शकते.

होय, Pink Himalayan Salt हे इतर कोणत्याही मीठाप्रमाणेच माफक प्रमाणात सेवन करण्यास सुरक्षित आहे. तथापि, हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की जास्त प्रमाणात मिठाचे सेवन आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते आणि उच्च रक्तदाब आणि इतर आरोग्य समस्यांचा धोका वाढवू शकतो.

गुलाबी हिमालयन सॉल्ट हेल्थ फूड स्टोअर्स, स्पेशॅलिटी फूड स्टोअर्स आणि ऑनलाइन किरकोळ विक्रेते येथे मोठ्या प्रमाणावर उपलब्ध आहे. हे बारीक आणि खडबडीत क्रिस्टल्स तसेच ग्राइंडर आणि शेकर्ससह विविध स्वरूपात विकले जाते.

गुलाबी मीठ आणि पांढरे मीठ यातील मुख्य फरक म्हणजे खनिज सामग्री. गुलाबी मीठ, जसे की गुलाबी हिमालयीन मीठ, त्यात लोह, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि कॅल्शियम यांसारख्या खनिजांचे प्रमाण असते, ज्यामुळे त्याला त्याचा विशिष्ट गुलाबी रंग मिळतो. पांढरे मीठ, जसे की टेबल मीठ, जास्त प्रमाणात प्रक्रिया केली जाते आणि खनिजे काढून टाकली जातात, परिणामी शुद्ध पांढरा रंग येतो.

आणखी एक फरक म्हणजे चव आणि पोत. गुलाबी मिठाला पांढऱ्या मिठापेक्षा अधिक क्लिष्ट चव मानली जाते, थोडी गोड आणि मातीची चव असते. त्यात खडबडीत पोत देखील असू शकते, जे काही लोक विशिष्ट प्रकारचे स्वयंपाक आणि मसाला करण्यासाठी पसंत करतात.

आरोग्याच्या फायद्यांच्या बाबतीत, गुलाबी मीठ बहुतेक वेळा पांढर्‍या मिठाच्या खनिज सामग्रीमुळे आरोग्यदायी पर्याय म्हणून विकले जाते. तथापि, या दाव्याचे समर्थन करण्यासाठी कोणतेही महत्त्वपूर्ण वैज्ञानिक पुरावे नाहीत आणि संभाव्य आरोग्य धोके टाळण्यासाठी दोन्ही प्रकारचे मीठ मध्यम प्रमाणात सेवन केले पाहिजे.

कोणते मीठ आरोग्यदायी आहे याचे कोणतेही स्पष्ट उत्तर नाही, कारण ते मुख्यत्वे वैयक्तिक आहाराच्या गरजा आणि प्राधान्यांवर अवलंबून असते. गुलाबी मीठ, पांढरे मीठ आणि काळे मीठ यातील काही प्रमुख फरक येथे आहेत:

1. गुलाबी मीठ: गुलाबी मीठ, जसे की गुलाबी हिमालयीन सॉल्ट, बहुतेक वेळा पांढर्‍या मिठासाठी आरोग्यदायी पर्याय म्हणून विकले जाते कारण त्यातील खनिज सामग्रीमुळे. जरी ही खनिजे काही आरोग्य फायदे देऊ शकतात, परंतु फरक आरोग्यावर लक्षणीय प्रभाव पाडण्यासाठी इतका महत्त्वपूर्ण नाही. गुलाबी मीठ इतर कोणत्याही प्रकारच्या मीठाप्रमाणे स्वयंपाक आणि मसाला तयार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते.
2. पांढरे मीठ: पांढरे मीठ, जसे की टेबल मीठ, जास्त प्रमाणात प्रक्रिया केली जाते आणि खनिजे काढून टाकली जातात. थायरॉईडच्या आरोग्यासाठी महत्त्वाच्या असलेल्या आयोडीनने ते सहसा मजबूत केले जाते. तथापि, पांढऱ्या मिठाचे जास्त सेवन उच्च रक्तदाब सारख्या आरोग्य समस्यांशी जोडलेले आहे, म्हणून ते मध्यम प्रमाणात सेवन केले पाहिजे.
3. काळे मीठ: काळे मीठ, ज्याला काला नमक देखील म्हणतात, हे एक प्रकारचे रॉक मीठ आहे जे सामान्यतः भारतीय पाककृतीमध्ये वापरले जाते. त्यात एक विशिष्ट गंधकयुक्त सुगंध आणि चव आहे आणि बहुतेकदा मसाला किंवा मसाला म्हणून वापरली जाते. काळे मीठ हे इतर प्रकारच्या मिठापेक्षा आरोग्यदायी असतेच असे नाही, परंतु पारंपारिक आयुर्वेदिक औषधांमध्ये ते काही अद्वितीय चव आणि पाचक फायदे देऊ शकते.

एकंदरीत, मिठाचे सेवन करताना सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे त्याचे प्रमाण प्रमाणात सेवन करणे आणि वैयक्तिक आरोग्याच्या गरजा आणि प्राधान्यांकडे लक्ष देणे.