झांगोरा / बार्नयार्ड बाजरी
जगभरातील लोक त्यांच्या दैनंदिन जेवणात बाजरीचा समावेश करण्याच्या चमत्कारिक फायद्यांसाठी जागृत होत आहेत. सेंद्रिय बार्नयार्ड बाजरी हे चांगले आरोग्य मिळवण्याचा एक प्रभावी मार्ग आहे. बार्नयार्ड बाजरी प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितीत वाढू शकते. तांदूळ, गहू, मका यांच्या तुलनेत त्यात उच्च पौष्टिक मूल्य आहे. बार्नयार्ड बाजरी हे सर्वात वेगाने वाढणारे पीक आहे, जे आदर्श हवामान परिस्थितीत पेरणीच्या वेळेपेक्षा कमी वेळेत पिकलेले धान्य तयार करते. सेंद्रिय बार्नयार्ड बाजरी हे त्याचे पौष्टिक फायदे असूनही त्याचा वापर न केलेले पीक राहिले आहे.
निरोगी आणि तंदुरुस्त जीवनशैली तेव्हाच शक्य होईल जेव्हा तुम्ही पॉलिश न केलेले आणि चांगल्या दर्जाची बाजरी निवडू शकता. सेंद्रिय ज्ञान झांगोरा हा आहारातील फायबरचा उत्कृष्ट स्त्रोत आहे ज्यामध्ये विद्रव्य आणि अघुलनशील अपूर्णांकांचे प्रमाण चांगले आहे. हे ग्लूटेन-मुक्त आहे, ग्लूटेन असहिष्णुता असलेल्या किंवा ग्लूटेन-मुक्त जीवनशैलीचे अनुसरण करू पाहत असलेल्या लोकांसाठी उत्कृष्ट आहे जे गहू, राई-आधारित पदार्थ, सेलिआक रोग, शेल्फ लाइफ वाढवण्यासाठी कोणतेही रसायन जोडलेले नाही आणि शून्य संरक्षक आहेत. हा अत्यंत पचण्याजोग्या प्रथिनांचा चांगला स्रोत आहे आणि त्यात कमीत कमी कॅलरी घनता असते. म्हणून, बार्नयार्ड बाजरी हे अत्यंत पचण्याजोगे अन्नधान्य आहे जे प्रथिनेयुक्त आहे आणि ते तुमच्या आहारात पोषक आहे.
ऑरगॅनिक बार्नयार्ड बाजरीचे असंख्य आरोग्य फायदे आहेत. तुमच्या आहारात बार्नयार्ड बाजरी समाविष्ट केल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यात, पाचक आरोग्य सुधारण्यास, हृदयाचे रक्षण करण्यास आणि ऊर्जा पातळी वाढविण्यात मदत होऊ शकते.
