भोपळ्याच्या बियांचे शीर्ष 11 विज्ञान-आधारित आरोग्य फायदे
भोपळ्याच्या बियांमध्ये कॅरोटीनॉइड्स आणि व्हिटॅमिन ई असते ज्यामुळे जळजळ कमी होते. तुमच्या आहारातील अँटिऑक्सिडंट्स रोगापासून बचाव करण्यास मदत करू शकतात.
पुढे वाचा
आरोग्य आणि निरोगीपणा
चिया बियांचे 10 मोहक आरोग्य फायदे
चिया बिया: पौष्टिक समृद्ध, सुपरफूड. फायबर, प्रथिने आणि ओमेगा -3 मध्ये उच्च; जुनाट आजार टाळण्यासाठी सहाय्यक.
पुढे वाचा
त्वचेसाठी तूप फायदे: त्वचेच्या समस्या दूर करण्यासाठी 9 मार्ग
A2 गायीचे तूप हे ओमेगा-6, ओमेगा-3 आणि ओमेगा-9 फॅटी ऍसिडस्चा एक उत्तम स्रोत आहे जे त्वचेतील तेलाचे उत्पादन नियंत्रित करते.
पुढे वाचा
चिया बियाणे: पोषण स्त्रोत तथ्ये
चिया बिया गोड किंवा आंबट नसतात परंतु त्यात अतिशय सौम्य नटी चव असते ज्यामुळे घातल्यावर अन्नामध्ये कोणताही मोठा बदल होत नाही.
पुढे वाचा
मेथी: प्रभावी आरोग्य फायद्यांसह एक औषधी वनस्पती
मेथीच्या बियांचे फायदे जाणून घ्या आणि त्याचा आपल्या दैनंदिन आहारात समावेश करा, ही एक प्राचीन औषधी वनस्पती आहे.
पुढे वाचा
फ्लॅक्ससीडचे शीर्ष 10 आरोग्य फायदे
फ्लॅक्ससीड्स: तुमच्या दैनंदिन जेवणाच्या कोर्समध्ये अंबाडीच्या बियांचा समावेश करा आणि निरोगी जीवनशैली जगण्यासाठी फ्लेक्स बियांचे फायदे मिळवा.
पुढे वाचा
तुमच्या आहारात अंबाडीच्या बियांचा समावेश करण्याचे 8 सोपे मार्ग
अंबाडीच्या बियांमध्ये 7% पाणी, 18% प्रथिने, 29% कार्ब आणि 42% चरबी असते . याव्यतिरिक्त, त्यात फायबर आणि खनिजे असतात.
पुढे वाचा
विज्ञानाद्वारे समर्थित वेलचीचे 10 आरोग्य फायदे
वेलची, वेलची वाणांचे संपूर्ण उदाहरण, वेलचीचे फायदे वैज्ञानिकदृष्ट्या समर्थित आहेत.
पुढे वाचा
ऑरगॅनिक वुडन कोल्ड प्रेस्ड ऑइल - त्याचा इतिहास, प्रक्रिया, फायदे आणि सर्व काही जे तुम्हाला माहित असणे आवश्यक आहे!
