गिलॉयचे आरोग्य फायदे- सुपर इम्यून बूस्टर
तुमची समस्या कुठलीही असो, आयुर्वेदात प्रत्येक गोष्टीवर उपाय आहे किंवा त्यावर नेहमीच हर्बल उपाय आहे. आणि जर एक औषधी वनस्पती जवळजवळ प्रत्येक स्थितीवर उपचार करू शकत असेल तर? बरं, गिलॉय कदाचित विचारात घेण्यासारखे आहे. आयुर्वेदिक औषधांमध्ये ही एक आवश्यक औषधी वनस्पती आहे. बरेच लोक ताप, संसर्ग, मधुमेह आणि बर्‍याच समस्यांसह विविध परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी त्याचा आधार घेतात.
गिलॉय म्हणजे काय?
गिलॉय (गिलोय) यांना वैज्ञानिकदृष्ट्या हिंदीत ' टिनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया' किंवा 'गुडुची' म्हणून ओळखले जाते. गिलॉय हे तीन अमृत वनस्पतींपैकी एक आहे. अमृत म्हणजे 'अमरत्वाचे मूळ'. म्हणून याला संस्कृतमध्ये अमृतवल्ली किंवा अमृता असेही म्हणतात. गिलॉय हे गिर्यारोहण करणारे झुडूप आहे जे मेनिस्पर्मेसी वनस्पति कुटुंबातील इतर झाडांवर वाढते. हे मूळ भारतातील आहे परंतु चीन, ऑस्ट्रेलिया आणि आफ्रिकेत देखील आढळते. गिलॉय हे कडू चव असलेल्या मुख्य औषधी वनस्पतींपैकी एक आहे. विविध विकारांमध्ये याचा वापर केला जातो कारण गिलॉय उच्च पौष्टिक सामग्रीमुळे अत्यंत प्रभावी आहे. गिलॉय झाडांना पुरेसा सूर्यप्रकाश, पाणी आणि पोषक द्रव्ये मिळाल्यास त्यांची वाढ आणि काळजी घेणे तुलनेने सोपे आहे.
गिलॉय हे नाव हृदयाच्या पानांच्या चांदण्यांच्या हृदयाच्या आकाराच्या पानांवरून आणि लालसर फळांवरून देखील पडले आहे. गिलॉयचे असंख्य फायदे आहेत. चला जाणून घेऊया गिलॉयचे फायदे काय आहेत.
गिलॉय आरोग्य फायदे:
1. रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करा:
गिलॉय रक्तातील साखरेची पातळी कमी करून पेशी कमी इन्सुलिन प्रतिरोधक बनवते. यामुळे कोलेस्टेरॉलची पातळीही कमी होऊ शकते. गिलॉयमधील अल्कलॉइड संयुगांपैकी एक म्हणजे बेर्बेरिन. बर्बेरिन हे काही औषधांइतकेच प्रभावी असू शकते जे केवळ रक्तातील साखरच नाही तर एलडीएल (खराब) कोलेस्टेरॉल आणि रक्तदाब कमी करण्यास मदत करते. गिलॉय हायपोग्लाइसेमिक एजंटसारखे कार्य करते; ते स्वादुपिंडातून इन्सुलिन स्राव निर्माण करण्यास उत्तेजित करते आणि रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास मदत करते. हे दीर्घकालीन सेल्युलर इन्सुलिन संवेदनशीलता देखील सुधारते जे मधुमेहाचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करते.
2. प्रतिकारशक्ती मजबूत करा:
गिलॉय ऍलर्जींविरूद्ध तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यात मदत करू शकते. गवत तापाची ऍलर्जी असलेल्या 75 लोकांचा समावेश असलेल्या एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की गिलॉयने वाहणारे नाक आणि चोंदलेले नाक यासह लक्षणे कमी करण्यास मदत केली. उल्लेखनीय म्हणजे, 83% लोकांनी सांगितले की त्यांना गिलॉय घेतल्यानंतर शिंका येण्यापासून पूर्ण आराम मिळतो. गिलॉय मॅक्रोफेजच्या फागोसाइटिक क्रियाकलापांना चालना देते जी आपल्या शरीरातील संरक्षणाची पहिली ओळ आहे आणि जन्मजात (विशिष्ट नसलेल्या) आणि अनुकूली (विशिष्ट) प्रतिकारशक्तीमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. तसेच, ते साइटोकिन्सचे उत्पादन, इंटरल्यूकिन - 6 (IL-6) चे नियमन वाढवते आणि प्रतिजन-विशिष्ट रिकॉल प्रतिसाद वाढवते.
3. डेंग्यू तापासाठी:
गिलॉय ही अँटीपायरेटिक औषधी वनस्पती आहे. हे डेंग्यू तापामध्ये प्लेटलेटची संख्या सुधारते आणि गुंतागुंत होण्याची शक्यता कमी करते. चांगल्या परिणामांसाठी तुळशीच्या काही पानांसह गिलोयचा रस उकळवा आणि प्लेटलेटची संख्या वाढवण्यासाठी प्या. गिलॉयचे नियमित सेवन डेंग्यू दरम्यान रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारण्यास आणि जलद बरे होण्यास मदत करते.
4. तरुण त्वचा:
फ्री रॅडिकल्स वृद्धत्वाची प्रक्रिया वेगवान करतात. तुम्हाला माहित आहे की गिलॉयमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स भरलेले आहेत ते ऑक्सिडेटिव्ह तणाव टाळू शकतात आणि त्यामुळे त्वचेचे वृद्धत्व कमी होते. गिलॉय रक्ताभिसरण देखील सुधारू शकते ज्यामुळे त्वचेवर नैसर्गिक चमक येते.
5. हानिकारक जीवाणू आणि विषाणूंविरुद्ध लढा :
गिलॉय हानिकारक विरुद्ध लढण्यास मदत करते; जीवाणू आणि विषाणू जे आपल्या शरीराच्या रोगप्रतिकारक शक्तीवर हल्ला करू शकतात.
6. श्वसन प्रणालीला मदत करते:
गिलॉयमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. दम्यामुळे होणारी श्वासोच्छवासाची समस्या श्वासनलिकेच्या जळजळीमुळे शोधली जाऊ शकते. गिलॉय तुम्हाला अधिक मोकळेपणाने श्वास घेण्यास मदत करण्यासाठी जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकते.
7. चिंता आणि तणाव कमी करते:
मानसिक ताण आणि चिंता कमी करण्यासाठी गिलॉय हा एक उत्कृष्ट उपाय आहे. हे तुमचे शरीर शांत करते. गिलॉयमध्ये स्मृती आणि संज्ञानात्मक कार्ये वाढवण्याची शक्ती देखील आहे. तुम्हाला फक्त 2-3 चमचे गिलॉय ज्यूस घ्यायचा आहे आणि तेवढेच पाणी एकत्र करून सकाळी रिकाम्या पोटी एकदा प्यावे लागेल.
8. हेपॅटोप्रोटेक्टिव्ह:
टिनोस्पोरा कार्डी फोलिया किंवा गिलॉय हे एक कार्यक्षम हिपॅटोप्रोटेक्टिव्ह एजंट आहे कारण ते मुक्त आरओएस काढून टाकण्याच्या क्षमतेमुळे, जे यकृताच्या पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देते. गिलॉयमध्ये ग्लूटाथिओन (GSH) पातळी देखील असते आणि शरीरातील विषारी कचरा काढून टाकण्यासाठी यकृताला समर्थन देते.
गिलॉय कसे वापरावे?
लोकांना गिलॉय वेगवेगळ्या प्रकारे सेवन करायला आवडते. परंतु गिलॉयचे सेवन करण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे गिलॉय पावडर घेणे. ते वापरण्यासाठी, गिलॉय पावडरची शिफारस केलेली मात्रा पाण्यात मिसळा. त्यात गिलॉय असलेली काही क्रीम्स आहेत जी खरुजसारख्या त्वचेच्या स्थितीसाठी फायदेशीर आहेत. गिलॉय व्यतिरिक्त, त्याचे स्टेम उच्च पौष्टिक सामग्रीमुळे देखील अत्यंत प्रभावी मानले जाते. मुळे आणि पाने देखील वापरली जाऊ शकतात. गिलॉय रस हे सेवन करण्याची आणखी एक प्रभावी पद्धत आहे.
निष्कर्ष
प्राचीन काळापासून लोक पारंपारिक औषध म्हणून गिलॉय वापरत आहेत. तुम्हाला तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवायची असेल, गवत तापाच्या लक्षणांपासून लढायचे असेल किंवा रक्तातील साखरेची पातळी निरोगी ठेवायची असेल तर ते उपयुक्त ठरू शकते. म्हणून, तुमची गिलॉय पावडर मिळवा आणि ते तुमच्या आहारात समाविष्ट करा आणि बरे होण्यास सुरुवात करा आणि नैसर्गिकरित्या निरोगी व्हा.
