सिरिधान्य बाजरीचे लाडू

उत्तम आरोग्य आणि चांगली चेतना प्रदान करणे ही सिरिधान्य बाजरीची मुख्य भूमिका आहे. हे एक चमत्कारिक अन्न आहे ज्याचे अमर्याद आरोग्य फायदे आहेत. सिरिधान्य मिक्स लाडूच्या या पॅकमध्ये - फॉक्सटेल बाजरीचे लाडू, कोडो बाजरीचे लाडू, छोटे बाजरीचे लाडू, बार्नयार्ड बाजरीचे लाडू आणि ब्राउनटॉप बाजरीचे लाडू. प्रत्येक बाजरी सकारात्मक बाजरी धान्यांमध्ये गणली जाते कारण त्यात 8% ते 12.5% ​​आहारातील फायबर असते जे एकंदर आरोग्यासाठी अत्यंत चांगले असते.

प्रत्येक बाजरीचे स्वतःचे वैशिष्ट्य आणि आरोग्य फायदे आहेत. आम्हाला याबद्दल तपशीलवार माहिती द्या:

• फॉक्सटेल बाजरी : या बाजरीचे दुसरे नाव काकुम किंवा कांगणी आहे. हे कर्बोदकांमधे भरलेले आहे आणि शरीरात निरोगी साखरेची पातळी राखण्यात मदत करू शकते. त्यात लोह देखील भरपूर आहे आणि त्यामुळे संपूर्ण प्रतिकारशक्ती मजबूत होते.
• बार्नयार्ड बाजरी : ही लोकप्रिय बाजरी आहे ज्याला सानवा असेही म्हणतात. यामध्ये आहारातील फायबरचे प्रमाण जास्त असते जे आतड्याची हालचाल सुधारण्यासारख्या विविध पचन समस्यांमध्ये मदत करू शकते. हे वजन नियंत्रणात देखील मदत करू शकते. कॅल्शियमचा समृद्ध स्रोत असल्याने, न्याहारी किंवा स्नॅक्समध्ये बाजरीचे लाडू खाल्ल्याने तुमच्या स्नायूंचे आरोग्य सुधारू शकते.
• कोडो बाजरी: हे मंचिंगसाठी एक परिपूर्ण ग्लूटेन-मुक्त आनंद आहे. यात प्रथिने खूप जास्त आहेत आणि बी जीवनसत्त्वे, विशेषत: नियासिन, बी 6 आणि फॉलिक ऍसिडचा एक विलक्षण स्रोत आहे. वजन व्यवस्थापन, जखमा भरणे आणि हृदयाच्या आरोग्यासाठी हे फायदेशीर आहे.
• लिटिल बाजरी: याला मोरायो, कुटकी, शावन आणि साम यांसारख्या इतर विविध नावांनी ओळखले जाते. त्यात व्हिटॅमिन बी आणि कॅल्शियम, लोह, झिंक आणि पोटॅशियम सारखी आवश्यक खनिजे आहेत जी तुमची प्रतिकारशक्ती सुधारू शकतात, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करू शकतात आणि निरोगी वजन राखू शकतात.
• ब्राऊन टॉप: दाट पौष्टिक प्रोफाइलमुळे ही दुर्मिळ बाजरी आहे. ते तुम्हाला प्रथिने, निरोगी चरबी, कार्ब्स आणि आहारातील फायबरचा दैनिक डोस देऊ शकतात जे पाचन आरोग्य, साखरेची पातळी, वजन कमी करणे आणि बरेच काही यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहेत.