डाळ मिक्स करा

मिक्स डाळ हे मुख्यतः मसूर डाळ, चणा डाळ, उडीद डाळ, अरहर डाळ आणि मूग डाळ यांचे मिश्रण असते. मिक्स डाळ हे या सर्व डाळांचे मिश्रण असल्याने, ते अत्यंत पौष्टिक आहे, आणि जर ते खाल्ले तर तुम्हाला या सर्व डाळींचे पोषक तत्व मिळू शकतात. मिश्रित डाळ कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करू शकते. यामध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते आणि ते पचनसंस्था राखते आणि उर्जेची पातळी वाढवते.