ब्राऊन टॉप बाजरीचे पीठ

इतर बाजरीप्रमाणे, तपकिरी टॉप बाजरी हे एक पॉवरहाऊस सुपरफूड आहे जे निरोगी पोषण आणि आरोग्यासाठी आवश्यक आहे. ऑरगॅनिक ग्यानचे ब्राउनटॉप बाजरीचे पीठ तुम्हाला विरघळणारे फायबर, निरोगी चरबी, प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट्सचा स्थिर पुरवठा करू शकते. याव्यतिरिक्त, त्यात मोठ्या प्रमाणात लोह, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, मॅंगनीज, सोडियम, तांबे आणि जस्त असतात. या पौष्टिक-दाट बाजरीच्या पिठाच्या नियमित सेवनाने हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि पाचन समस्यांचा धोका कमी होतो. वजन कमी करण्यासाठी हे आरोग्यदायी आटा म्हणून ओळखले जाते. म्हणून, आम्ही ग्लूटेन-मुक्त ब्राउनटॉप बाजरीचे पीठ वितरीत करतो जे पोषक तत्वांनी समृद्ध आहे आणि स्वच्छतेने पॅक केलेले आहे.

ब्राऊन टॉप बाजरीच्या पिठाचे आरोग्य फायदे

• ब्राउनटॉप बाजरीमध्ये कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स (GI) आहे याचा अर्थ तांदळाच्या बाबतीत त्वरीत घाई करण्याऐवजी मानवी शरीरातील साखरेचे शोषण कमी करते. त्यामुळे शरीरातील रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित ठेवण्यासाठी बाजरीचे पीठ खाणे उत्तम आहे.
• ब्राउनटॉप बाजरीमध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते त्यामुळे तुम्हाला जास्त काळ पोटभर वाटू लागते त्यामुळे वजन कमी करण्यासाठी किंवा निरोगी वजन व्यवस्थापनासाठी ते सर्वोत्तम पीठ मानले जाते.
• ब्राऊन टॉप बाजरीच्या पिठाचे सेवन केल्याने हृदयाच्या आरोग्यासाठीही चांगला फायदा होतो.
• ब्राउनटॉप बाजरीमध्ये भरपूर फायबर असते जे बद्धकोष्ठता टाळण्यास आणि आतड्यांसंबंधी विकार होण्याचा धोका कमी करण्यास मदत करते आणि अशा प्रकारे चांगले पचन करण्यास मदत करते.
• हे विषारी पदार्थांना डिटॉक्सिफायिंग एजंट म्हणून बांधण्यात मदत करते आणि शरीर निरोगी ठेवते.

ब्राऊन टॉप बाजरीचे पीठ वापरते

• याचा वापर तुम्ही इडली आणि डोसा बनवण्यासाठी करू शकता.
• रोट्या आणि पराठे बनवण्यासाठी वापरता येईल
• तसेच, पापड आणि खाखरा बनवण्यासाठी वापरता येतो
• हलवा, लाडू, गोड आडई इत्यादी गोड पदार्थ बनवा.