इडली चावल

लाभ और अधिक

• कम कैलोरी - वजन प्रबंधन में मदद करता है
• फाइबर से भरपूर - स्वस्थ पाचन का समर्थन करता है
• स्वस्थ कार्ब्स - ऊर्जा का अच्छा स्रोत
• इसमें प्रोटीन होता है - मांसपेशियों और हड्डियों का निर्माण करता है
• नियासिन और विटामिन बी-6 से भरपूर - चयापचय को बढ़ावा देता है
• नरम इडली बनाने के लिए बेहतर गुणवत्ता वाले इडली चावल
• पौष्टिक और खनिजों से भरपूर

विवरण

इडली चावल बनाने के लिए उपयोग की जाने वाली फसलों का स्रोत तमिलनाडु है। यह कटाई साल में दो बार मार्च और सितम्बर में होती है। इडली चावल को उबले हुए चावल या उकड़ा चावल के नाम से भी जाना जाता है। ऑर्गेनिक इडली चावल बनाने के लिए इसे तीन चरणों की प्रक्रिया से गुजरना पड़ता है, भिगोना, भाप देना और सुखाना। इस प्रक्रिया के माध्यम से, इडली चावल को पोषण और एक अलग बनावट मिलती है, जिससे इसे खाना आसान और स्वस्थ हो जाता है।

ऑर्गेनिक ज्ञान प्रीमियम गुणवत्ता वाला इडली चावल प्रदान करता है जो जैविक चावल से बना है। साथ ही, अपने उच्च पोषण मूल्य के कारण इडली चावल की कीमत बाजार में सबसे अच्छी है। यह पोषण की दृष्टि से भूरे चावल के बराबर बनाता है। इस प्रकार, नरम, फूली हुई इडली बनाने और अपने परिवार और प्रियजनों के साथ इसका आनंद लेने के लिए ऑनलाइन ऑर्गेनिक इडली चावल खरीदना फायदेमंद है!

इडली चावल के फायदे

• ऑर्गेनिक इडली चावल बनाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली प्रक्रिया स्टार्च को स्थिर करने में मदद करती है, जिससे इसकी बनावट सख्त और चमकदार हो जाती है।
• इडली चावल नियासिन और विटामिन बी6 का एक समृद्ध स्रोत है जो भोजन को ऊर्जा में बदलने में मदद करता है।
• इडली चावल में कैलोरी भी कम होती है इसलिए यह स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो स्वस्थ वजन प्रबंधन करना चाहते हैं।
• इडली चावल को पकने में बहुत कम समय लगता है.
• यह सामान्य चावल की तुलना में अधिक पानी सोखता है जिससे पैदावार अधिक होती है।
• इसमें कार्बोहाइड्रेट प्रचुर मात्रा में होता है और फाइबर कम होता है। कार्बोहाइड्रेट उच्च रक्त शर्करा के स्तर का कारण नहीं बनते हैं।
• अगर रोजाना इडली चावल का सेवन किया जाए तो इसमें लगभग 2-3 प्रतिशत कैल्शियम, आयरन, जिंक, मैग्नीशियम और पोटेशियम होता है।

इडली चावल का उपयोग 

• नरम इडली बनाने के लिए इडली चावल का सबसे अच्छा उपयोग है
• इसका उपयोग डोसा और उत्थपम बनाने के लिए भी किया जा सकता है
• इडली चावल का एक और बेहतरीन उपयोग स्वादिष्ट खिचड़ी बनाने के लिए किया जा सकता है
• यह चावल विभिन्न करी, सांभर और रसम के साथ बहुत अच्छा लगता है