इडली चावल

लाभ और अधिक

• कम कैलोरी - वजन प्रबंधन में मदद करता है
• फाइबर से भरपूर - स्वस्थ पाचन का समर्थन करता है
• स्वस्थ कार्ब्स - ऊर्जा का अच्छा स्रोत
• प्रोटीन होता है - मांसपेशियों और हड्डियों को बनाता है
• नियासिन और विटामिन बी-6 से भरपूर - मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है
• सॉफ्ट इडली बनाने के लिए सुपीरियर क्वालिटी इडली राइस
• पौष्टिक और खनिजों से भरपूर

विवरण

तमिलनाडु इडली चावल बनाने के लिए उपयोग की जाने वाली फसलों का स्रोत है। यह कटाई साल में दो बार मार्च और सितंबर में होती है। इडली चावल को उकड़ा चावल या उकड़ा चावल के नाम से भी जाना जाता है। इडली चावल बनाने के लिए इसे तीन चरणों की प्रक्रिया से गुजरना पड़ता है जो भिगोना, भाप देना और सुखाना है। इस प्रक्रिया के माध्यम से, इडली चावल को पोषण और एक अलग बनावट मिलती है, जिससे यह खाने में आसान और स्वस्थ हो जाता है।

ऑर्गेनिक ज्ञान प्रीमियम गुणवत्ता वाले इडली चावल प्रदान करता है जो जैविक चावल से बनाया जाता है। यह पौष्टिक रूप से ब्राउन राइस के बराबर बनाता है। इस प्रकार, नरम, भुरभुरी इडली बनाने और अपने परिवार और प्रियजनों के साथ इसका आनंद लेने के लिए ऑर्गेनिक इडली चावल ऑनलाइन खरीदना फायदेमंद है!

इडली चावल के फायदे

• इडली चावल बनाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली प्रक्रिया स्टार्च को स्थिर करने में मदद करती है जिससे बनावट सख्त और कांचदार हो जाती है।
• इडली चावल नियासिन और विटामिन बी 6 का एक समृद्ध स्रोत है जो भोजन को ऊर्जा में बदलने में मदद करता है।
• इडली चावल में कैलोरी भी कम होती है इसलिए यह स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो स्वस्थ वजन प्रबंधन का प्रबंधन करना चाहते हैं।
• इडली चावल को पकने में बहुत कम समय लगता है.
• यह सामान्य चावल की तुलना में अधिक उपज साबित करने वाले अधिक पानी को अवशोषित करता है।
• यह कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है और इसमें फाइबर कम होता है। कार्बोहाइड्रेट उच्च रक्त शर्करा के स्तर का कारण नहीं बनते हैं।
• रोजाना सेवन करने पर इडली चावल में कैल्शियम, आयरन, जिंक, मैग्नीशियम और पोटैशियम की मात्रा लगभग 2-3 प्रतिशत होती है।

इडली चावल के उपयोग

• इडली चावल का इस्तेमाल इडली बनाने में किया जा सकता है
• इसका उपयोग डोसा और उत्तपम बनाने के लिए भी किया जा सकता है
• इडली चावल का प्रयोग स्वादिष्ट खिचड़ी बनाने के लिये भी किया जा सकता है