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हरा चना / मूंग साबुत

₹ 125.00
टैक्स शामिल।

लाभ और अधिक
  • हरा चना विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है।

  • यह शाकाहारियों और शाकाहारियों के लिए पौधे-आधारित प्रोटीन का एक समृद्ध स्रोत है।

  • इसमें फोलेट, मैग्नीशियम, आयरन, जिंक और कुछ बी विटामिन भी होते हैं।

  • फाइबर से भरपूर हरा चना आपके पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।

  • हरा चना रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।

  • हरा चना आपको भोजन के बीच पेट भरा हुआ महसूस कराकर भोजन की लालसा को कम करने में मदद कर सकता है।

  • एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, जो आपकी कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है।

विवरण

हरा चना, जिसे अक्सर साबुत मूंग, साबुत मूंग दाल या मूंग चना भी कहा जाता है, एक छोटी, गोल फली है जिसका रंग हरा होता है। यह अत्यधिक पौष्टिक भोजन, जिसे हरी मूंग दाल या हरे चने की दाल के रूप में भी जाना जाता है, दुनिया के कई हिस्सों में, विशेष रूप से एशियाई देशों में मुख्य है।

हरा चना एक समृद्ध, सूक्ष्म मीठा स्वाद का दावा करता है, और इसकी उच्च फाइबर और प्रोटीन सामग्री इसे कई भोजनों के लिए एक संतोषजनक अतिरिक्त बनाती है। हरी मूंग, जिसे आमतौर पर भारत में मूंग साबुत के रूप में जाना जाता है, दाल और स्टू से लेकर सलाद और स्टर-फ्राई तक विभिन्न व्यंजनों में एक महत्वपूर्ण घटक है।

इसके अलावा, हरे चने की दाल पौधे-आधारित प्रोटीन स्रोत के रूप में कई शाकाहारी और शाकाहारी आहारों में पसंदीदा है। इसके अलावा, हरी मूंग, या हरी मूंग दाल, जैसा कि कुछ क्षेत्रों में जाना जाता है, आसानी से पचने योग्य होती है, जिससे यह बीमारी से उबरने वाले व्यक्तियों या संवेदनशील पाचन वाले लोगों के लिए एक आम भोजन बन जाती है।

हरी मूंग के फायदे

  • उच्च यूरिक एसिड स्तर वाले व्यक्तियों के लिए आदर्श, उनकी आहार संबंधी आवश्यकताओं का समर्थन करना।
  • इसमें एंटी-एजिंग गुण होते हैं जो युवा त्वचा और जीवन शक्ति बनाए रखने में मदद करते हैं।
  • प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ाता है।
  • पोषक तत्वों से भरपूर जो आंखों के अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और उम्र से संबंधित दृष्टि समस्याओं को रोकता है।
  • बालों के रोमों को पोषण देता है, स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देता है और बालों की गुणवत्ता बढ़ाता है।