मुख्य लाभ
- सूजन रोधी - हल्दी में मुख्य सक्रिय तत्व करक्यूमिन है, जो अपने शक्तिशाली सूजन रोधी प्रभावों के लिए जाना जाता है। इससे शरीर में सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।
- एंटीऑक्सीडेंट बूस्ट - करक्यूमिन एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट भी है। एंटीऑक्सिडेंट शरीर में मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद करते हैं, जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं और उम्र बढ़ने और बीमारियों में योगदान कर सकते हैं।
- पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है - हल्दी लट्टे में मौजूद अदरक अक्सर पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है।
- बेहतर प्रतिरक्षा - गोल्डन मिल्क में मसालों का संयोजन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकता है। हल्दी में प्राकृतिक जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और एंटीफंगल गुण होते हैं, जबकि अदरक सर्दी से लड़ने में मदद कर सकता है।
- हृदय स्वास्थ्य में सहायता - लाकाडोंग हल्दी में करक्यूमिन उच्च मात्रा में होता है और यह हृदय स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकता है और हृदय रोग के खतरे को कम कर सकता है।
- हड्डियों का स्वास्थ्य - चूंकि यह पेय मुख्य रूप से दूध पर आधारित है, इसलिए यह कैल्शियम और विटामिन डी का अच्छा स्रोत हो सकता है, जो हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं।
विवरण
हल्दी लट्टे, जिसे अक्सर "गोल्डन मिल्क मसाला" कहा जाता है, मसालों का एक आनंददायक मिश्रण है जिसकी जड़ें प्राचीन आयुर्वेदिक प्रथाओं में हैं। भारत में पारंपरिक रूप से "हल्दी दूध" कहा जाता है, यह सुनहरे रंग का पेय दूध की मलाई के साथ हल्दी लट्टे पाउडर के शक्तिशाली लाभों को जोड़ता है।
जैसा कि नाम से पता चलता है, प्राथमिक घटक लाकाडोंग हल्दी पाउडर है, जो अपने शक्तिशाली सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है। ऑर्गेनिक ज्ञान द्वारा पेश किया गया ऑर्गेनिक हल्दी लट्टे यह सुनिश्चित करता है कि पेय कीटनाशकों और अन्य रसायनों से मुक्त है, जिससे इसके प्राकृतिक लाभ अधिकतम हो जाते हैं। जबकि गोल्डन मिल्क लट्टे को इसके सुखदायक स्वाद के लिए मनाया जाता है, यह हल्दी लट्टे के फायदे हैं जिन्होंने स्वास्थ्य क्षेत्र में इसकी लोकप्रियता को बढ़ाया है।
सीलोन दालचीनी पाउडर, काली मिर्च पाउडर, अदरक पाउडर और इलायची पाउडर जैसी सामग्रियों सहित एक अद्वितीय मिश्रण से युक्त, यह हल्दी दूध मसाला एक शक्तिशाली मिश्रण बन जाता है जो स्वास्थ्य के लिए समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है। चाहे आप दिन के अंत में आराम करने के लिए या अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए इसे पी रहे हों, हल्दी लट्टे या गोल्डन मिल्क मसाला प्राकृतिक उपचार के सदियों पुराने ज्ञान का एक प्रमाण है।
गोल्डन मिल्क मसाला/हल्दी लट्टे का उपयोग कैसे करें?
- गर्म दूध में 1 चम्मच।
- सूजन-रोधी क्षमता बढ़ाने के लिए अपनी सुबह की स्मूदी में एक चम्मच मसाला मिलाएं।
- अतिरिक्त स्वाद और स्वास्थ्य लाभ के लिए अपने नाश्ते में ओट्स छिड़कें।
- एक अनूठे स्वाद के लिए मफिन, पैनकेक, या अन्य बेक किए गए सामान में मसाला शामिल करें।
- गर्म और मिट्टी जैसा स्वाद प्रदान करने के लिए मसाले को विभिन्न स्वादिष्ट व्यंजनों में भी जोड़ा जा सकता है।