ब्राउन शुगर

हम में से लगभग हर कोई मिठाई के साथ एक चुंबकीय संबंध साझा करता है लेकिन इस तथ्य को जानते हुए कि सफेद रिफाइंड चीनी का अधिक सेवन एक हानिकारक विकल्प है और यह हमारे शरीर को कई तरह से तोड़ सकता है। इसलिए, यहां हमारे पास सफेद चीनी का एक स्वस्थ विकल्प है जो कि ब्राउन शुगर है। यह सर्व-प्राकृतिक, शुद्ध, स्वादिष्ट और बेहद स्वस्थ है! ऑर्गेनिक ज्ञान आपको मूल गन्ने के रस से बनी ऑर्गेनिक ब्राउन शुगर प्रदान करता है जो अपरिष्कृत और मिलावट रहित है। ब्राउन शुगर में सफेद चीनी की तुलना में कैलोरी की मात्रा कम होने के साथ-साथ उच्च पोषण मूल्य भी होता है। ब्राउन शुगर आयरन, कैल्शियम, जिंक, जैसे सूक्ष्म पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत है।
कॉपर, पोटैशियम, फॉस्फोरस और विटामिन बी-6 जो हमारे शरीर के लिए काफी जरूरी होते हैं।
ये सभी पोषक तत्व ब्राउन शुगर को अत्यधिक स्वास्थ्य लाभों के साथ एक स्वस्थ और पौष्टिक आहार विकल्प बनाते हैं। आइए इसकी जांच करते हैं।

ब्राउन शुगर के स्वास्थ्य लाभ
- ब्राउन शुगर वाली चाय ऐंठन से राहत दिलाने में मदद कर सकती है।
- यह त्वचा की सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
- ब्राउन शुगर में सफेद चीनी की तुलना में कैलोरी की मात्रा कम होती है इसलिए यह वजन कम करने में मदद कर सकती है
प्रबंधन।
- अगर आपको तुरंत ऊर्जा की आपूर्ति की जरूरत है तो ब्राउन शुगर को अपने आहार में शामिल करें।
ब्राउन शुगर के उपयोग
- पके हुए आइटम जैसे कुकीज़, केक, पाई और पुडिंग में इस्तेमाल किया जा सकता है
- आइसक्रीम, फज, चॉकलेट, कपकेक और बिस्कुट जैसे डेसर्ट में इस्तेमाल किया जा सकता है।
- चाय, कॉफी और अन्य पेय पदार्थों में जोड़ा जा सकता है।
- मिठास का स्वाद देने के लिए सलाद और सब्ज़ियों का छिड़काव किया जा सकता है।