लाभ और अधिक
- मैग्नीशियम से भरपूर - हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा है
- नियासिन से भरपूर - कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद कर सकता है
- शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट - मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं
- आहारीय फाइबर का समृद्ध स्रोत - स्वस्थ पाचन का समर्थन करता है
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स - स्वस्थ रक्त शर्करा प्रबंधन का समर्थन करता है
- A2 गाय का घी - ओमेगा 3,6, और 9 फैटी एसिड का समृद्ध स्रोत
- फॉस्फोरस शामिल है - स्वस्थ वजन प्रबंधन |
- ग्लूटेन मुक्त
विवरण
लिटिल बाजरा उन बाजरों में से है जो पौष्टिक, ग्लूटेन-मुक्त, गैर-चिपचिपा और गैर-अम्लीय हैं। तो, यह सिर्फ स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोगों के लिए नहीं है, बल्कि उन सभी के लिए है जो फिट रहना चाहते हैं और अपने शरीर को भरपूर पोषण सामग्री देना चाहते हैं! संस्कृत में, छोटे बाजरे को नंदीमुखी कहा जाता है जो कई दशकों से कई ऋषियों के भोजन का हिस्सा रहा है। छोटे बाजरे का आयुर्वेदिक महत्व भी है, इसके कसैले और शीतलन गुण संयमित मात्रा में लेने पर शरीर के तीन दोषों को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं।
ऑर्गेनिक ज्ञान आपको छोटे बाजरे के लड्डू प्रदान करता है जो आपकी सभी मीठी लालसाओं को संतुष्ट करेगा! यह सभी जैविक सामग्री जैसे कि जैविक गुड़, ए2 बिलोना गाय का घी, जैविक छोटे बाजरे का आटा आदि से बनाया जाता है। त्योहारों, खुशी के अवसरों, पूजा के दौरान या सिर्फ नाश्ते के रूप में छोटे बाजरे के लड्डू खाने के लिए आदर्श है।
छोटे बाजरे के पोषण मूल्य की बात करें तो ये मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम, आयरन, फाइबर, प्रोटीन, थायमिन, राइबोफ्लेविन और नियासिन का एक समृद्ध स्रोत हैं। यह आवश्यक विटामिन और खनिजों का एक पावरहाउस है जो हमारे शरीर और दिमाग को स्वस्थ रहने में मदद करता है।
जैविक छोटे बाजरा के स्वास्थ्य लाभ:
- छोटे बाजरे में मौजूद मैग्नीशियम, बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन और आवश्यक अमीनो एसिड हृदय रोगों को खत्म करने में मदद कर सकते हैं।
- छोटे बाजरे में मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है जो शरीर में शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने के लिए फायदेमंद होता है।
- आहारीय फाइबर से भरपूर होने के कारण, छोटे बाजरे पाचन स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे होते हैं।
- छोटे बाजरे में फास्फोरस होता है जो वजन घटाने, ऊतकों की मरम्मत और ऊर्जा उत्पादन के लिए बहुत अच्छा है। यह शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में भी मदद करता है।
लिटिल मिलेट को अन्य नामों से भी जाना जाता है जैसे:
- छोटी बाजरा को हिंदी में कुटकी कहते हैं
- तमिल में छोटा बाजरा समाई है
- तेलुगु में छोटा बाजरा सामा है
- कन्नड़ में छोटा बाजरा भी वही है
- पुजाबी में छोटी बाजरा कुटकी है
- उड़िया में छोटा बाजरा सुआन है
- असमिया में छोटा बाजरा स्वांक है