लाभ और अधिक
- रिच एंटीऑक्सीडेंट - फ्री रेडिकल्स से लड़ता है और त्वचा को होने वाले नुकसान से बचाता है
- रिलीज हाइड्रोक्लोरिक एसिड - स्वस्थ पाचन के लिए अच्छा है
- फाइटोन्यूट्रिएंट्स शामिल हैं - अतिरिक्त वसा को तोड़ने में मदद करता है
- पिपेरिन का समृद्ध स्रोत - चयापचय को बढ़ावा देता है, मस्तिष्क के कार्य का समर्थन करता है और शरीर में विटामिन और खनिजों को अवशोषित करता है
- ग्लूकोज चयापचय में सुधार कर सकता है और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है
- यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी बहुत प्रभावी है
- सूजन-रोधी गुणों से युक्त - शरीर में जोड़ों के दर्द और अन्य सूजन को कम करने में मदद करता है
- यह खांसी और सर्दी के लिए भी एक प्राकृतिक उपचार है
विवरण
काली मिर्च, जिसे काली मिर्ची के नाम से भी जाना जाता है, दुनिया भर में खाना पकाने में सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले मसालों में से एक है। यह काली मिर्च के पौधे के सूखे जामुन से प्राप्त होता है, जो भारत और एशिया के अन्य भागों में पाया जाता है। जामुन तब काटे जाते हैं जब वे अभी भी हरे होते हैं और फिर उन्हें काला होने तक सुखाया जाता है, इसलिए इसे काली मिर्च कहा जाता है। पूरी काली मिर्च सूखी बेरी है जिसकी बाहरी परत बरकरार है, जबकि पिसी हुई काली मिर्च वह बेरी है जिसे पीसकर पाउडर बनाया गया है।
साबुत काली मिर्च का तेज़, तीखा स्वाद और विशिष्ट सुगंध होती है जो तुरंत पहचानने योग्य होती है। यह आमतौर पर सब्जियों, सूप और सॉस के साथ-साथ मैरिनेड और रब में मसाला के रूप में प्रयोग किया जाता है। साबूत काली मिर्च का इस्तेमाल अचार बनाने, बेक करने और यहां तक कि कुछ कॉकटेल में भी किया जाता है। ऑर्गेनिक ज्ञान आपको प्रीमियम गुणवत्ता वाली पूरी काली मिर्च प्रदान करता है जो आपकी रसोई के लिए एक अद्भुत अतिरिक्त हो सकता है!
ऑर्गेनिक ज्ञान की पूरी काली मिर्च का उपयोग करने का एक प्रमुख लाभ यह है कि यह पिसी हुई काली मिर्च की तुलना में अपने स्वाद और सुगंध को बहुत बेहतर बनाए रखती है, जो जल्दी से अपनी शक्ति खो सकती है। इसकी शेल्फ लाइफ भी लंबी होती है और अगर इसे गर्मी और नमी से दूर एयरटाइट कंटेनर में रखा जाए तो इसे एक साल तक स्टोर किया जा सकता है।
काली मिर्च के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें एंटीऑक्सिडेंट का एक अच्छा स्रोत होने और विरोधी भड़काऊ गुण शामिल हैं। यह भी माना जाता है कि यह पाचन में सहायता करता है, मस्तिष्क के कार्य में सुधार करता है और स्वस्थ वजन प्रबंधन का समर्थन करता है। संक्षेप में, साबुत काली मिर्च रसोई में एक बहुमुखी और आवश्यक सामग्री है, जो कई व्यंजनों में स्वाद और सुगंध जोड़ने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करती है।
साबुत काली मिर्च के उपयोग
- पाक कला : साबुत काली मिर्च कई व्यंजनों में एक प्रमुख मसाला है और इसका उपयोग विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में स्वाद और गर्मी जोड़ने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग मैरिनेड, रब और सॉस के साथ-साथ सूप, स्टॉज और करी में भी किया जा सकता है।
- मसाला: साबुत काली मिर्च का उपयोग सलाद, सब्जियों और करी में मसाले के रूप में भी किया जाता है। इसका पूरा स्वाद निकालने के लिए इसे पीसा या कुचला जा सकता है।
- भोजन का संरक्षण : काली मिर्च में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीवों के विकास को रोककर भोजन को संरक्षित करने में मदद कर सकते हैं।
- त्वचा की देखभाल : त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार और महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने के लिए काली मिर्च का शीर्ष रूप से उपयोग किया जा सकता है।