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स्वास्थ्य और कल्याण / Organic Flaxseed

ways to eat flaxseeds

अलसी के बीज कैसे खाएं?

अलसी कब्ज से राहत देने और पाचन को बढ़ावा देने में सहायता करती है। इन्हें पूरा खाना इनका सेवन करने का सबसे आसान तरीका है।
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Flax Seed

अपने आहार में अलसी के बीज शामिल करने के 8 आसान तरीके

अलसी के बीज में 7% पानी, 18% प्रोटीन, 29% कार्ब और 42% वसा होता है। इसके अलावा, इनमें फाइबर और खनिज होते हैं।
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