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लाभ और अधिक
  • कार्ब्स का समृद्ध स्रोत - आसान पाचन में मदद करता है और ऊर्जा बढ़ाता है
  • वसा में बहुत कम - स्वस्थ वजन प्रबंधन में सहायता करता है
  • आयरन का समृद्ध स्रोत - कोशिका स्वास्थ्य में सुधार करता है
  • कैल्शियम से भरपूर - हड्डियों और मांसपेशियों के स्वास्थ्य में सहायता करता है
  • इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं - शरीर में मुक्त कणों से लड़ता है
  • कम सोडियम - हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है
  • प्रोटीन का समृद्ध स्रोत - मांसपेशियों और शरीर की कोशिकाओं की मरम्मत करता है
खेत से जैविक भूरा सोनामासुरी चावल
भूरे सोनामासुरी चावल के फायदे
ब्राउन सोनामासुरी चावल रेसिपी
ब्राउन सोनामासुरी चावल बनाम नियमित चावल
प्रमाणित जैविक ब्राउन सोनामासुरी चावल
विवरण

सबसे स्वादिष्ट चावलों में से एक, जो देश को गौरवान्वित करता है, वह है जैविक सोनामासुरी ब्राउन चावल। सोनामासुरी ब्राउन चावल, जो आमतौर पर भारत के दक्षिणी भाग में उगाया जाता है, अनुकूलनीय है और व्यावहारिक रूप से सभी चावल के व्यंजनों में इसका उपयोग किया जा सकता है। इसमें एक उत्तेजक सुगंध और एक अनूठा स्वाद है क्योंकि यह सोना और मसूरी चावल प्रजातियों का एक संकर है।

सोनामासुरी चावल दो किस्मों में आता है जो भूरे और सफेद होते हैं, हालांकि, सोनामासुरी भूरा चावल काफी स्वास्थ्यवर्धक होता है और इसका स्वाद विशिष्ट होता है। ऑर्गेनिक ज्ञान सर्वोत्तम प्रकार और प्रीमियम गुणवत्ता वाले ऑर्गेनिक सोनामासुरी ब्राउन चावल में से एक प्रदान करता है। वे बिना पॉलिश किए हुए, ग्लूटेन-मुक्त होते हैं और उनमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है। इसलिए, यदि आप स्वास्थ्य के प्रति अत्यधिक सचेत हैं तो हमारे कच्चे भूरे सोनामासुरी चावल को चुनना सबसे अच्छा विकल्प है क्योंकि यह महत्वपूर्ण पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों से भरपूर है।

ऑर्गेनिक सोनामासुरी ब्राउन राइस के स्वास्थ्य लाभ

  • ऑर्गेनिक सोनामासुरी ब्राउन राइस में उच्च स्टार्च के साथ-साथ उच्च फाइबर भी होता है जिसके कारण पाचन आसान हो जाता है और अच्छी मात्रा में ऊर्जा मिलती है।
  • ऑर्गेनिक सोनामासुरी ब्राउन राइस में कम कैलोरी होती है जो अच्छा वजन और फिटनेस बनाए रखने में मदद करती है।
  • ऑर्गेनिक सोनामासुरी चावल आयरन का एक समृद्ध स्रोत है जो लाल रक्त कोशिकाओं और हीमोग्लोबिन को बेहतर बनाने में मदद करता है।
  • यह कैल्शियम, पोटेशियम और मैंगनीज का भी एक समृद्ध स्रोत है जो हड्डियों के स्वास्थ्य और मांसपेशियों के समुचित कार्य में सुधार करने में मदद करता है।
  • ऑर्गेनिक सोनामासुरी चावल में सोडियम की मात्रा कम होने से हृदय संबंधी समस्याएं दूर होती हैं और साथ ही रक्तचाप भी नियंत्रित रहता है।
  • इसमें प्रोटीन भी अधिक मात्रा में होता है।

जैविक सोनामासुरी ब्राउन चावल का उपयोग

  • इसका उपयोग सादे बर्तन में चावल बनाने या जड़ी-बूटियों के स्वाद के लिए किया जा सकता है
  • साधारण सब्जी पुलाव या खिचड़ी बना सकते हैं
  • आप इस चावल का आनंद रसम, सांभर या सब्जी करी के साथ ले सकते हैं.
  • इसका उपयोग पोंगल और खीर जैसी स्वस्थ मिठाई बनाने के लिए भी किया जा सकता है।

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