आयुर्वेद, प्राचीन भारतीय उपचार शास्त्राने आपल्याला अनेक नैसर्गिक उपाय दिले आहेत जे काळाच्या कसोटीवर उतरले आहेत. अशीच एक शक्तिशाली सूत्रीकरण म्हणजे महा त्रिफळा घृतम् - एक विशेष प्रकारचे औषधी तूप जे शतकानुशतके डोळ्यांचे आरोग्य, मानसिक आरोग्य, पचन आणि बरेच काही करण्यासाठी वापरले जात आहे.
ते काय आहे, ते कसे कार्य करते आणि ते आजही का आवडते आणि वापरले जाते ते पाहूया.
महा त्रिफळा घृतम म्हणजे काय?
महा त्रिफळा घृतम् हे आयुर्वेदिक औषध आहे जे A2 गायीचे तूप आणि औषधी वनस्पतींच्या शक्तिशाली मिश्रणापासून बनवले जाते - विशेषतः त्रिफळा, जे तीन फळांचे मिश्रण आहे: आमलकी (आवळा), हरिताकी आणि बिभीताकी.
- "महा" म्हणजे महान किंवा श्रेष्ठ
- "त्रिफळा" म्हणजे तीन फळे
- "घृतम्" म्हणजे स्पष्ट केलेले लोणी किंवा तूप
हे सर्व एकत्र केले तर तुमच्याकडे एक उत्तम तूप-आधारित हर्बल उपाय आहे जो आरोग्यदायी फायद्यांनी परिपूर्ण आहे.
महा त्रिफळा घृतम मध्ये कोणते घटक असतात?
जादू त्याच्या साध्या आणि नैसर्गिक घटकांमध्ये आहे, ज्यामध्ये हे समाविष्ट आहे:
- त्रिफळा : आवळा , हरिताकी आणि बिभीताकी यांचे एक शक्तिशाली मिश्रण. ही फळे शरीर शुद्ध करण्यासाठी, बरे करण्यासाठी आणि संतुलित करण्यासाठी ओळखली जातात.
- घृत (तूप) : आम्ही शुद्ध A2 गायीचे तूप वापरतो कारण ते औषधी वनस्पती ऊतींमध्ये खोलवर वाहून नेण्यास मदत करते आणि शोषण सुधारते.
हे महात्रिफला घृताचे मुख्य घटक आहेत, ज्यामुळे ते एक शक्तिशाली पण सौम्य उपचार करणारे टॉनिक बनते.
महा त्रिफळा घृतम कसा बनवला जातो?
तयारी प्रक्रिया अगदी पारंपारिक आहे:
- औषधी वनस्पती (प्रामुख्याने त्रिफळा) पाण्यात उकळून एक मजबूत हर्बल काढा बनवला जातो.
- नंतर हा काढा A2 गायीच्या तुपासोबत मंद आचेवर हळूहळू शिजवला जातो.
- एकदा पाणी बाष्पीभवन झाले की, उरते ते शक्तिशाली उपचार गुणधर्मांनी भरलेले समृद्ध, सोनेरी तूप.
ही संथ, जाणीवपूर्वक पद्धत औषधी वनस्पतींचे सर्व फायदे तुपात शोषले जातात याची खात्री करते.
महात्रिफळा घृताचे फायदे काय आहेत?
हे हर्बल तूप खरोखरच मल्टीटास्कर आहे. महात्रिफला घृताचे काही प्रमुख फायदे येथे आहेत:
- डोळ्यांचे आरोग्य: हे विशेषतः दृष्टी सुधारण्यासाठी आणि कोरडे डोळे, मोतीबिंदू आणि काचबिंदू सारख्या डोळ्यांच्या समस्यांमध्ये मदत करण्यासाठी प्रसिद्ध आहे.
- मानसिक शांतता: यामुळे ताण, चिंता आणि मानसिक थकवा कमी होण्यास मदत होते, ज्यामुळे तुमचे मन अधिक संतुलित आणि आरामदायी वाटते.
- चांगले पचन: हे निरोगी पचनास मदत करते, बद्धकोष्ठतेला मदत करते आणि तुमचे आतडे स्वच्छ ठेवते.
- रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते: औषधी वनस्पती तुमची नैसर्गिक प्रतिकारशक्ती मजबूत करतात, तुमच्या शरीराला आजारांशी लढण्यास मदत करतात.
- स्वच्छ त्वचा: हे रक्त शुद्ध करण्यास मदत करते आणि मुरुम, इसब आणि कोरडेपणा यासारख्या त्वचेच्या स्थिती सुधारू शकते.
- हृदयाचे आरोग्य: काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की ते कोलेस्टेरॉल संतुलित करण्यास आणि निरोगी हृदयाला आधार देण्यास मदत करू शकते.
- श्वसनक्रियेतून आराम: खोकला, सर्दी आणि अगदी दमा यासारख्या सामान्य श्वसन समस्यांपासून मुक्त होण्यास मदत होते.
- वृद्धत्वविरोधी: त्याच्या अँटिऑक्सिडंट घटकांमुळे, ते सुरकुत्या आणि बारीक रेषा यांसारख्या वृद्धत्वाच्या लक्षणांचा वेग कमी करते.
- हाडांची ताकद: हे कॅल्शियम शोषण आणि हाडांच्या मजबुतीला समर्थन देते, ज्यामुळे ते ऑस्टियोपोरोसिससारख्या परिस्थितीत उपयुक्त ठरते.
आयुर्वेदात महात्रिफलादी घृतला एक बहुमुखी उपाय बनवणाऱ्या अनेक उपयोगांपैकी हे काही आहेत.
महा त्रिफळा घृतम कसे घ्यावे
डोस तुमच्या शरीराचा प्रकार, वय आणि आरोग्य स्थिती यावर अवलंबून असतो, म्हणून आयुर्वेदिक डॉक्टरांकडून तपासणी करणे नेहमीच चांगले. परंतु सामान्यतः, तुम्ही हे घेऊ शकता:
- १ ते २ चमचे, दिवसातून एकदा किंवा दोनदा
- जेवणापूर्वी किंवा नंतर कोमट पाण्यासोबत किंवा दुधासोबत घेणे चांगले.
काही दुष्परिणाम?
महात्रिफला घृतम हे नैसर्गिक आणि सामान्यतः सुरक्षित असले तरी, ते योग्यरित्या आणि योग्य प्रमाणात घेणे महत्वाचे आहे.
संभाव्य दुष्परिणाम (दुर्मिळ, परंतु चुकीच्या पद्धतीने घेतल्यास होऊ शकतात):
- कमकुवत पचनशक्ती असलेल्या लोकांमध्ये अपचन किंवा हालचाल कमी होणे.
- जास्त वापरल्यास पोट जड होणे
- अतिशय संवेदनशील व्यक्तींमध्ये ऍलर्जीक प्रतिक्रिया
गर्भवती किंवा स्तनपान देणाऱ्या महिला आणि दीर्घकालीन आजार असलेल्या लोकांनी वापरण्यापूर्वी एखाद्या तज्ञाचा सल्ला घ्यावा.
निष्कर्ष
महा त्रिफळा घृतम् ही आयुर्वेदाची खरी देणगी आहे. ती डोळ्यांचे आरोग्य, मानसिक स्पष्टता, पचन, रोगप्रतिकारक शक्ती आणि बरेच काही एकाच नैसर्गिक तयारीमध्ये मदत करते.
जर तुम्ही काळानुसार चाचणी घेतलेल्या, सेंद्रिय आणि समग्र उत्पादनांचा वापर करून तुमच्या जीवनात संतुलन आणण्याचा विचार करत असाल, तर सुरुवात करण्यासाठी हे एक उत्तम ठिकाण आहे.
आम्ही ऑरगॅनिक ज्ञानमध्ये काळजीपूर्वक मिळवलेले आणि प्रामाणिकपणे तयार केलेले महा त्रिफळा घृतम, तसेच विविध प्रकारचे ऑरगॅनिक वेलनेस उत्पादने देतो. प्रत्येक उत्पादन प्रेमाने, प्रामाणिकपणाने आणि निसर्ग आणि परंपरेच्या आदराने बनवले जाते.
