मल्टी ग्रेन दलिया

लाभ और अधिक

• उच्च आहार फाइबर - स्वस्थ पाचन का समर्थन करता है
• इसमें कॉम्प्लेक्स कार्ब्स होते हैं - ऊर्जा प्रदान करता है
• आयरन का समृद्ध स्रोत - हीमोग्लोबिन में सुधार करता है
• कैल्शियम और फॉस्फोरस - हड्डी और मांसपेशियों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है
• विटामिन ए का समृद्ध स्रोत - प्रतिरक्षा को मजबूत करें
• फाइबर का समृद्ध स्रोत - स्वस्थ वजन प्रबंधन का समर्थन करें

मल्टीग्रेन दलिया या मल्टीग्रेन दलिया का एक पेट भरने वाला नाश्ता स्वस्थ मिश्रित बाजरा से बनाया जाता है। यह मिश्रित बाजरा स्वाद में पौष्टिक होता है और इसकी बनावट नरम लेकिन चबाने योग्य होती है। जैसा कि नाम से पता चलता है, इसमें गेहूं दलिया, बाजरा दलिया, पीली मूंग दाल, चावल, सफेद तिल और अजवाइन जैसे विशिष्ट अनाज शामिल हैं।

इसमें बहुत कम मसाले की आवश्यकता होती है क्योंकि अनाजों का मिश्रण इसे स्वादिष्ट बनाता है! मल्टी ग्रेन दलिया आप अपने स्वाद के अनुसार नमकीन या मीठा बना सकते हैं. यह पर्याप्त नाश्ते के लिए गर्म किशमिश और हेज़लनट्स जैसी मीठी टॉपिंग या आपकी पसंदीदा सब्जियों जैसी स्वादिष्ट टॉपिंग के साथ बहुत अच्छा लगता है।

आप ऑर्गेनिक ज्ञान पर मल्टी-ग्रेन दलिया, जिसे ग्लूटेन मुक्त अनाज भी कहा जाता है, ऑनलाइन खरीद सकते हैं! ये स्वस्थ अनाज रसायनों, कीटनाशकों और योजकों से मुक्त हैं। इस प्रकार, यह बच्चों, वयस्कों और बुजुर्गों के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। इसके अलावा, यह मल्टीग्रेन दलिया पोषक तत्वों, विटामिन और आहार फाइबर, कैल्शियम, आयरन, कार्ब्स और प्रोटीन जैसे खनिजों का एक पावरहाउस भी है।

मल्टी ग्रेन बाजरा दलिया स्वास्थ्य के लिए लाभकारी

• मल्टी ग्रेन दलिया आहार फाइबर का एक समृद्ध स्रोत है, इसलिए जब आप इसका सेवन करते हैं तो यह आपको लंबे समय तक तृप्त रखता है और भूख को कम करता है जो अंततः वजन प्रबंधन में मदद करता है।
• मल्टीग्रेन दलिया पाचन तंत्र और मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में भी मदद करता है।
• मल्टी ग्रेन दलिया भी कार्बोहाइड्रेट का एक बड़ा स्रोत है और इस प्रकार आपको पूरे दिन ऊर्जा प्रदान करता है।
• ये मिश्रित अनाज शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं को बेहतर बनाने में भी आपकी मदद करते हैं क्योंकि ये आयरन से भरपूर होते हैं।
• इसमें उच्च कैल्शियम और फॉस्फोरस सामग्री भी होती है जो हड्डियों और मांसपेशियों के स्वास्थ्य का समर्थन करती है।
• मल्टी ग्रेन दलिया एक इम्युनिटी बिल्डर के रूप में कार्य करता है।

मल्टी ग्रेन दलिया/मल्टी ग्रेन दलिया का उपयोग

 आप इसका उपयोग स्वस्थ मल्टीग्रेन दलिया नाश्ता बनाने के लिए कर सकते हैं और अधिकतम लाभ का आनंद लेने के लिए इसके ऊपर स्वस्थ मेवे या हरी सब्जियां डाल सकते हैं।