मक्याचे पोहे

कॉर्न फ्लेक्स हा सर्वात आरोग्यदायी नाश्ता मानला जातो. हे कॉर्नचे फ्लेक्स टोस्ट करून बनवले जाते. हे फळे, काजू, दूध आणि मध बरोबर दिले जाते. कॉर्नफ्लेक्समध्ये भरपूर प्रमाणात लोह असते, जे शरीरातील रक्ताचे प्रमाण राखते, यामुळे मेंदू सक्रिय होतो. ल्युटीन डोळ्यांचे आरोग्य राखते आणि कमी चरबीमुळे तुमचे पोट जास्त काळ भरलेले राहते.

कॉर्नफ्लेक्स आरोग्यासाठी चांगले असतात आणि आपण ते रोज खाऊ शकतो. हे वजन कमी करण्यास देखील मदत करते. ते जगभरातील सर्वात लोकप्रिय नाश्ता आहेत. ते सहज पचण्याजोगे असतात.